Edzéseim - 2024 - Edzésonline

YoShady edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 12.08 km 55:58 04:38 p/km Normál futás Bringázás 5.68 km 39:21 06:56 p/km Görgőzés	26 Bringázás 0 km 1:24:08 00:00 p/km Görgőzés	27 Futás 14.22 km 1:11:10 05:00 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:36:37 00:00 p/km Görgőzés	28 Futás 13.03 km 1:00:35 04:39 p/km Normál futás Bringázás 8.01 km 53:48 06:43 p/km Görgőzés Egyéb 53:48 Edzés	29 Futás 25.17 km 2:03:19 04:54 p/km Normál futás	30	1 Futás 12.21 km 1:01:53 05:04 p/km Normál futás Bringázás 7.03 km 49:55 07:06 p/km Görgőzés Egyéb 2:00:17 Edzés	48. hét 5 futás 76.71 km 6:12:55 5 bringázás 20.72 km 5:23:49 2 egyéb 8.01 km 2:54:05
2 Futás 14.5 km 1:08:11 04:42 p/km Normál futás Egyéb 15:12 Edzés	3	4 Futás 14.41 km 1:12:26 05:02 p/km Normál futás Bringázás 0 km 51:09 00:00 p/km Görgőzés	5 Futás 13.13 km 1:02:06 04:44 p/km Normál futás Bringázás 0 km 42:24 00:00 p/km Görgőzés	6 Futás 25.52 km 2:06:45 04:58 p/km Normál futás	7	8 Bringázás 10.1 km 52:09 05:10 p/km Görgőzés Futás 10.1 km 52:09 05:10 p/km Normál futás Egyéb 12:14 Edzés	49. hét 5 futás 77.66 km 6:21:37 2 egyéb 0:27:26 3 bringázás 10.1 km 2:25:42
9 Futás 12.15 km 55:07 04:32 p/km Normál futás	10	11 Futás 12.5 km 1:02:31 05:00 p/km Normál futás Bringázás 0 km 42:09 00:00 p/km Görgőzés	12 Futás 10.1 km 46:21 04:35 p/km Normál futás Bringázás 15.04 km 1:21:16 05:24 p/km Görgőzés Egyéb 1:21:16 Edzés	13 Futás 16.07 km 1:21:34 05:05 p/km Normál futás Bringázás 5.02 km 56:47 11:19 p/km Görgőzés	14	15 Futás 22.57 km 2:00:09 05:19 p/km Normál futás	50. hét 5 futás 73.39 km 6:05:42 3 bringázás 20.06 km 3:00:12 1 egyéb 15.04 km 1:21:16
16 Futás 13.08 km 1:00:12 04:36 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:35:12 00:00 p/km Görgőzés	17 Futás 11.11 km 52:31 04:44 p/km Normál futás Egyéb 52:31 Edzés	18 Bringázás 6.54 km 32:01 04:54 p/km Görgőzés Egyéb 1:00:13 Edzés	19 Futás 10.1 km 47:39 04:43 p/km Normál futás Bringázás 0 km 45:26 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:14:20 Edzés	20 Futás 12.03 km 1:01:13 05:05 p/km Normál futás	21 Futás 12.12 km 1:00:21 04:59 p/km Normál futás Bringázás 40.23 km 00:00 00:00 p/km Görgőzés	22 Futás 15.26 km 1:21:43 05:21 p/km Normál futás	51. hét 6 futás 73.7 km 6:03:39 4 bringázás 46.77 km 2:52:39 3 egyéb 11.11 km 3:07:04
23 Bringázás 10.03 km 1:08:03 06:47 p/km Görgőzés	24 Bringázás 8.02 km 40:22 05:02 p/km Görgőzés Futás 8.02 km 40:22 05:02 p/km Normál futás	25 Futás 13.54 km 1:06:21 04:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:13 Súlyemelés	26 Futás 18.08 km 1:38:06 05:26 p/km Normál futás Egyéb 1:08:13 Edzés Futás 4.28 km 28:32 06:40 p/km Normál futás	27	28 Futás 16.03 km 1:13:09 04:34 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 1:07:14 Súlyemelés Bringázás 5.21 km 31:33 06:03 p/km Normál tekerés	52. hét 3 bringázás 23.26 km 2:19:58 5 futás 59.95 km 5:06:30 2 erősport 1:32:27 1 egyéb 12.66 km 1:08:13
30 Futás 14.2 km 1:10:03 04:56 p/km Normál futás	31 Futás 10.26 km 50:16 04:54 p/km Normál futás Bringázás 0 km 51:18 00:00 p/km Normál tekerés	1 Futás 12.26 km 1:00:11 04:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 17:23 Súlyemelés	2 Futás 12.04 km 55:05 04:35 p/km Normál futás Bringázás 0 km 40:30 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:04:27 Súlyemelés	3 Futás 25.45 km 2:06:32 04:58 p/km Normál futás	4	5	1. hét 5 futás 74.21 km 6:02:07 2 bringázás 1:31:48 2 erősport 1:21:50

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	321.37 km	26:39:40	25.52 km	2:06:45
Bringázás	15	107.22 km	12:19:44	40.23 km	1:35:12
Erősport	2	0 kg	1:32:27	0 kg	1:07:14
Egyéb	8	-	8:04:16	-	2:00:17
Összesen	49	467.4 km	48:36:07	40.23 km	2:06:45

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	249	3755.88 km	316:48:20	207.75 km	21:09:29
Úszás	2	1.47 km	0:35:59	1 km	0:23:47
Bringázás	163	743.95 km	152:28:44	83.4 km	4:12:45
Túra	2	26.73 km	6:30:34	16.7 km	3:42:42
Jóga	2	-	1:19:19	-	1:00:22
Erősport	3	0 kg	2:31:45	0 kg	1:07:14
Egyéb	155	-	155:24:17	-	4:19:16
Összesen	576	5184.66 km	635:38:58	207.750 km	21:09:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés