YoShady edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
12.26 km
1:00:11 04:55 p/km Normál futás
0 kg
17:23 Súlyemelés |
2
12.04 km
55:05 04:35 p/km Normál futás
0 km
40:30 00:00 p/km Normál tekerés
0 kg
1:04:27 Súlyemelés |
3
25.45 km
2:06:32 04:58 p/km Normál futás |
4
|
5
15.15 km
1:22:29 05:27 p/km Normál futás
0 kg
20:17 Súlyemelés |
1. hét
89.36 km
7:24:36
1:31:48
1:42:07
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 64.9 km | 5:24:17 |
25.45 km |
2:06:32 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:40:30 |
0 km |
0:40:30 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:42:07 |
0 kg |
1:04:27 |
| Összesen | 8 | 64.9 km | 7:46:54 |
25.45 km | 2:06:32 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 64.9 km | 5:24:17 |
25.45 km |
2:06:32 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:40:30 |
0 km |
0:40:30 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:42:07 |
0 kg |
1:04:27 |
| Összesen | 8 | 64.9 km | 7:46:54 |
25.450 km | 2:06:32 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
