HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
21.17 km
1:35:26 04:30 p/km Normál futás |
29
16.03 km
1:15:46 04:44 p/km Normál futás |
30
20.02 km
1:28:02 04:24 p/km Normál futás |
31
11.19 km
50:55 04:33 p/km Normál futás |
1
16.04 km
1:17:01 04:48 p/km Normál futás |
2
30.01 km
2:20:20 04:41 p/km Normál futás |
22. hét
114.46 km
8:47:30 |
3
|
4
20.02 km
1:26:34 04:19 p/km Normál futás |
5
16.05 km
1:17:16 04:49 p/km Normál futás |
6
10.15 km
46:07 04:33 p/km Normál futás
14.01 km
1:03:23 04:31 p/km Normál futás |
7
|
8
25.01 km
1:55:22 04:37 p/km Normál futás |
9
16.01 km
1:17:37 04:51 p/km Normál futás |
23. hét
101.25 km
7:46:19 |
10
|
11
20.09 km
1:24:49 04:13 p/km Normál futás |
12
16.01 km
1:14:10 04:38 p/km Normál futás
16.01 km
1:14:10 04:38 p/km Normál futás |
13
|
14
16.11 km
1:09:42 04:20 p/km Normál futás |
15
12.66 km
1:00:33 04:47 p/km Normál futás
12.72 km
58:07 04:34 p/km Normál futás |
16
30.53 km
1:52:44 03:42 p/km Normál tekerés |
24. hét
93.6 km
7:01:31
30.53 km
1:52:44 |
17
12.8 km
59:03 04:37 p/km Normál futás |
18
12.78 km
55:36 04:21 p/km Normál futás |
19
|
20
12.81 km
55:28 04:20 p/km Normál futás |
21
|
22
5.1 km
23:24 04:35 p/km Normál futás |
23
|
25. hét
43.49 km
3:13:31 |
24
24.09 km
1:24:32 03:31 p/km Normál tekerés |
25
16.06 km
1:12:13 04:30 p/km Normál futás |
26
18.61 km
1:29:11 04:48 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
24.09 km
1:24:32
34.67 km
2:41:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 319.06 km | 24:20:06 |
30.01 km |
2:20:20 |
Bringázás
|
2 | 54.62 km | 3:17:16 |
30.53 km |
1:52:44 |
Összesen | 22 | 373.68 km | 27:37:22 |
30.53 km | 2:20:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
126 | 1869.73 km | 147:09:57 |
57.2 km |
5:20:59 |
Bringázás
|
4 | 174.89 km | 9:07:51 |
90.02 km |
3:54:26 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:22:21 |
0 kg |
0:22:21 |
Egyéb
|
3 | - | 0:47:52 |
- | 0:19:30 |
Összesen | 134 | 2045.06 km | 157:28:01 |
90.020 km | 5:20:59 |