HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
|
3
4.01 km
1:03:10 15:45 p/km Séta |
4
|
5
|
6
|
40. hét
4.01 km
1:03:10 |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
1 | 4.01 km | 1:03:10 |
4.01 km |
1:03:10 |
Összesen | 1 | 4.01 km | 1:03:10 |
4.01 km | 1:03:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 5.5 km | 0:32:31 |
5.5 km |
0:32:31 |
Bringázás
|
17 | 295.46 km | 20:23:28 |
62 km |
3:45:00 |
Túra
|
39 | 150.25 km | 37:10:12 |
15 km |
4:35:00 |
Egyéb
|
7 | - | 4:17:19 |
- | 0:51:34 |
Összesen | 64 | 451.21 km | 62:23:30 |
62.000 km | 4:35:00 |