Vik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
5 km
40:43 08:09 p/km gyaloglás |
27
|
28
|
29
6 km
48:38 08:06 p/km gyaloglás |
1
4 km
34:56 08:44 p/km gyaloglás |
2
6 km
50:24 08:24 p/km gyaloglás
4 km
30:42 07:41 p/km gyaloglás |
3
|
9. hét
25 km
3:25:23 |
|
4
|
5
2 km
13:26 06:43 p/km Laza futás |
6
|
7
|
8
|
9
3.14 km
19:29 06:12 p/km Normál futás |
10
|
10. hét
5.14 km
0:32:55 |
|
11
|
12
3.14 km
19:10 06:06 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
 Verseny2.95 km 17:00 05:46 p/km Normál futás |
16
|
17
|
11. hét
6.09 km
0:36:10 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
1.2 km
32:39 27:13 p/km Gyorsúszás |
23
|
24
|
12. hét
1.2 km
0:32:39 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
5.22 km
34:02 06:31 p/km Laza futás |
30
|
31
|
13. hét
5.22 km
0:34:02 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 16.45 km | 1:43:07 |
5.22 km |
0:34:02 |
|
Úszás
|
1 | 1.2 km | 0:32:39 |
1.2 km |
0:32:39 |
|
Túra
|
3 | 14 km | 1:56:02 |
6 km |
0:50:24 |
| Összesen | 9 | 31.65 km | 4:11:48 |
6 km | 0:50:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
93 | 447.61 km | 43:02:04 |
11.3 km |
1:07:00 |
|
Úszás
|
8 | 6.993 km | 3:50:56 |
2.13 km |
1:01:41 |
|
Bringázás
|
23 | 640.66 km | 27:01:44 |
69.42 km |
2:49:19 |
|
Túra
|
29 | 170.09 km | 24:35:11 |
10 km |
1:24:41 |
| Összesen | 153 | 1265.353 km | 98:29:55 |
69.420 km | 2:49:19 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
