Viiik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
5.72 km
34:37 06:03 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
2.53 km
13:00 05:08 p/km Normál futás
10.13 km
56:49 05:37 p/km Normál futás
5.08 km
29:05 05:44 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
23.46 km
2:13:31 |
|
3
|
4
9.73 km
1:11:01 07:18 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
1.92 km
36:52 19:12 p/km Vegyes úszás
86.42 km
3:46:31 02:37 p/km Normál tekerés
20.45 km
2:20:48 06:53 p/km Normál futás |
9
|
23. hét
30.18 km
3:31:49
1.92 km
0:36:52
86.42 km
3:46:31 |
|
10
|
11
|
12
|
13
6.17 km
37:44 06:07 p/km Vegyes úszás |
14
|
15
|
16
50.87 km
1:55:59 02:17 p/km Normál tekerés |
24. hét
6.17 km
0:37:44
50.87 km
1:55:59 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 47.92 km | 5:10:43 |
20.45 km |
2:20:48 |
|
Úszás
|
2 | 8.09 km | 1:14:36 |
6.17 km |
0:37:44 |
|
Bringázás
|
2 | 137.29 km | 5:42:30 |
86.42 km |
3:46:31 |
| Összesen | 9 | 193.3 km | 12:07:49 |
86.42 km | 3:46:31 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 492.17 km | 52:59:01 |
22.1 km |
2:38:06 |
|
Úszás
|
26 | 62.86 km | 22:57:14 |
11.31 km |
1:22:15 |
|
Bringázás
|
28 | 612.74 km | 28:14:32 |
101.1 km |
4:25:43 |
|
Túra
|
2 | 8.71 km | 1:34:17 |
6.52 km |
1:08:41 |
| Összesen | 106 | 1176.48 km | 105:45:04 |
101.100 km | 4:25:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
