HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
54:51 Jógázás
8.01 km
1:03:12 07:53 p/km Normál futás
5.01 km
39:45 07:56 p/km Normál futás |
28
59:32 Edzés |
29
5.01 km
39:10 07:49 p/km Normál futás 1:03:16 Edzés |
30
12.01 km
1:35:57 07:59 p/km Normál futás |
1
58:51 Edzés
12.01 km
1:34:25 07:52 p/km Normál futás |
2
6.01 km
47:32 07:55 p/km Normál futás |
3
11.01 km
1:30:12 08:12 p/km Normál futás 1:51:16 Jógázás |
48. hét
2:46:07
59.07 km
7:50:13
3:01:39
|
4
54:26 Jógázás |
5
54:58 Edzés
5.01 km
40:07 08:00 p/km Normál futás |
6
1:08:24 Edzés |
7
1:14:59 Jógázás |
8
1:03:47 Edzés
8.01 km
1:04:09 08:01 p/km Normál futás |
9
5.01 km
37:37 07:30 p/km Normál futás |
10
2.29 km
18:09 07:56 p/km Normál futás
10 km
1:19:20 07:56 p/km Normál futás |
49. hét
2:09:25
3:07:09
30.32 km
3:59:22 |
11
53:04 Jógázás
5.01 km
41:10 08:13 p/km Normál futás |
12
|
13
0 km
30:01 00:00 p/km Normál tekerés
7.01 km
55:25 07:54 p/km Normál futás |
14
56:24 Edzés
10.01 km
1:15:31 07:33 p/km Normál futás |
15
6.01 km
45:06 07:30 p/km Normál futás |
16
10.02 km
1:07:05 06:42 p/km Normál futás
6.02 km
42:34 07:04 p/km Normál futás |
17
7.01 km
55:43 07:57 p/km Normál futás |
50. hét
0:53:04
51.09 km
6:22:34
0:30:01
0:56:24
|
18
|
19
10.02 km
1:16:45 07:40 p/km Normál futás
0 km
50:43 00:00 p/km Normál tekerés |
20
10.01 km
1:16:16 07:37 p/km Normál futás
6.03 km
47:45 07:55 p/km Normál futás |
21
10.02 km
1:17:57 07:47 p/km Normál futás |
22
6.02 km
46:07 07:40 p/km Normál futás |
23
5.01 km
38:50 07:45 p/km Normál futás |
24
|
51. hét
47.11 km
6:03:40
0:50:43
|
25
|
26
9.52 km
1:22:44 08:41 p/km Normál futás
10.02 km
1:16:56 07:41 p/km Normál futás |
27
10.03 km
1:15:51 07:34 p/km Normál futás 1:05:49 Edzés 1:00:03 Jógázás |
28
14.01 km
1:48:05 07:43 p/km Normál futás |
29
6.01 km
49:56 08:19 p/km Normál futás |
30
10.01 km
1:17:12 07:43 p/km Normál futás |
31
21.11 km
2:38:08 07:29 p/km Normál futás
14.01 km
1:46:59 07:38 p/km Normál futás |
52. hét
94.72 km
12:15:51
1:05:49
1:00:03
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
29 | 252.27 km | 32:33:36 |
21.11 km |
2:38:08 |
Bringázás
|
2 | 0 km | 1:20:44 |
0 km |
0:50:43 |
Jóga
|
5 | - | 5:53:48 |
- | 1:51:16 |
Egyéb
|
6 | - | 6:08:13 |
- | 1:08:24 |
Összesen | 42 | 252.27 km | 45:56:21 |
21.11 km | 2:38:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
215 | 2024.341 km | 251:36:50 |
42.54 km |
5:13:18 |
Bringázás
|
18 | 36.75 km | 15:48:07 |
15.87 km |
1:52:02 |
Túra
|
1 | 8.28 km | 1:12:03 |
8.28 km |
1:12:03 |
Jóga
|
47 | - | 66:07:53 |
- | 25:03:12 |
Egyéb
|
141 | - | 145:36:08 |
- | 1:59:38 |
Összesen | 422 | 2594.131 km | 480:21:01 |
215.130 km | 25:03:12 |