Troll edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
|
6
17 km
1:00:00 03:32 p/km Normál tekerés |
7
17 km
1:00:00 03:32 p/km Normál tekerés |
8
|
9
17 km
1:00:00 03:32 p/km Normál tekerés |
10
4 km
30:00 07:30 p/km Futás-gyaloglás |
11
2.5 km
40:00 16:00 p/km Hegyi túra |
12
|
2. hét
51 km
3:00:00
4 km
0:30:00
2.5 km
0:40:00 |
|
13
|
14
|
15
17 km
1:00:00 03:32 p/km Normál tekerés |
16
17 km
1:00:00 03:32 p/km Normál tekerés |
17
3.5 km
15:00 04:17 p/km Normál tekerés |
18
|
19
8 km
3:00:00 22:30 p/km Hegyi túra |
3. hét
37.5 km
2:15:00
8 km
3:00:00 |
|
20
45 km
2:00:00 02:40 p/km Szánkózás |
21
|
22
17 km
1:00:00 03:32 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
45 km
2:00:00
17 km
1:00:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 4 km | 0:30:00 |
4 km |
0:30:00 |
|
Bringázás
|
7 | 105.5 km | 6:15:00 |
17 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
2 | 10.5 km | 3:40:00 |
8 km |
3:00:00 |
|
Téli sport
|
1 | 45 km | 2:00:00 |
45 km |
2:00:00 |
| Összesen | 11 | 165 km | 12:25:00 |
45 km | 3:00:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 4 km | 0:30:00 |
4 km |
0:30:00 |
|
Bringázás
|
7 | 105.5 km | 6:15:00 |
17 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
2 | 10.5 km | 3:40:00 |
8 km |
3:00:00 |
|
Téli sport
|
1 | 45 km | 2:00:00 |
45 km |
2:00:00 |
| Összesen | 11 | 165 km | 12:25:00 |
45.000 km | 3:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
