Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tosca70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 7.05 km 28:00 03:58 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 1:08:43 34:22 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.6 km 06:15 03:54 p/km Normál tekerés	28 Futás 8.43 km 48:42 05:47 p/km Normál futás	29	30 Futás 9 km 52:57 05:53 p/km Normál futás	31 Túra 15.14 km 5:23:23 21:22 p/km Séta	1 Futás 10.52 km 56:18 05:21 p/km Normál futás Túra 12.37 km 4:16:07 20:42 p/km Séta Túra 4.49 km 1:24:13 18:45 p/km Séta	2 Futás 11.91 km 1:02:38 05:16 p/km Normál futás Túra 11.43 km 4:21:13 22:51 p/km Séta	22. hét 2 bringázás 8.65 km 0:34:15 1 Úszás 2 km 1:08:43 4 futás 39.86 km 3:40:35 4 túra 43.43 km 15:24:56
3 Túra 8.21 km 2:44:05 19:59 p/km Séta	4 Futás 11.44 km 1:04:29 05:38 p/km Normál futás	5 Futás 12.06 km 1:04:10 05:19 p/km Normál futás	6 Bringázás 4.91 km 18:30 03:46 p/km Normál tekerés Futás 10.95 km 1:00:33 05:32 p/km Normál futás	7 Bringázás 1.62 km 05:20 03:18 p/km Normál tekerés Úszás 2.12 km 1:02:38 29:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.61 km 05:13 03:14 p/km Normál tekerés	8 Futás 10.26 km 53:54 05:15 p/km Normál futás	9 Futás 4.89 km 27:41 05:40 p/km Normál futás Túra 1.15 km 22:00 19:08 p/km Séta	23. hét 2 túra 9.36 km 3:06:05 5 futás 49.6 km 4:30:47 3 bringázás 8.14 km 0:29:03 1 Úszás 2.12 km 1:02:38
10 Túra 5.15 km 1:02:13 12:05 p/km Séta	11 Futás 11.54 km 1:07:01 05:48 p/km Normál futás	12 Futás 15.18 km 1:17:44 05:07 p/km Normál futás	13 Jóga 1:35:43 Jógázás Futás 12 km 1:06:57 05:35 p/km Normál futás	14 Bringázás 6.78 km 27:05 04:00 p/km Normál tekerés Úszás 2.1 km 1:01:10 29:08 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.62 km 05:28 03:22 p/km Normál tekerés	15 Futás 10.28 km 54:44 05:19 p/km Normál futás	16 Futás 32.51 km 3:49:26 07:03 p/km Normál futás Túra 1.8 km 29:12 16:13 p/km Séta	24. hét 2 túra 6.95 km 1:31:25 5 futás 81.51 km 8:15:52 1 jóga 1:35:43 2 bringázás 8.4 km 0:32:33 1 Úszás 2.1 km 1:01:10
17 Bringázás 8.49 km 33:02 03:53 p/km Normál tekerés	18 Futás 11.04 km 1:04:32 05:51 p/km Normál futás	19 Futás 12.06 km 1:04:14 05:20 p/km Normál futás	20 Jóga 1:42:11 Jógázás Futás 12.72 km 1:15:00 05:54 p/km Normál futás	21 Túra 2.81 km 34:16 12:12 p/km Séta Úszás 2.07 km 1:00:24 29:11 p/km Vegyes úszás Túra 1.76 km 21:27 12:11 p/km Séta	22	23	25. hét 1 bringázás 8.49 km 0:33:02 3 futás 35.82 km 3:23:46 1 jóga 1:42:11 2 túra 4.57 km 0:55:43 1 Úszás 2.07 km 1:00:24
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	189.36 km	18:09:21	32.51 km	3:49:26
Úszás	3	6.29 km	3:04:12	2.12 km	1:02:38
Bringázás	6	25.03 km	1:34:38	8.49 km	0:33:02
Túra	9	49.17 km	15:34:46	12.37 km	4:21:13
Jóga	2	-	3:17:54	-	1:42:11
Összesen	35	269.85 km	41:40:51	32.51 km	4:21:13

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	53	599.14 km	59:02:55	33.44 km	4:41:31
Úszás	10	20.54 km	10:19:27	2.12 km	1:08:43
Bringázás	14	98.16 km	7:17:32	32.09 km	3:11:10
Túra	36	244.24 km	60:27:37	99.01 km	20:42:25
Jóga	9	-	13:40:39	-	3:03:19
Összesen	122	982.92 km	150:48:10	99.010 km	20:42:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés