HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
4.86 km
25:31 05:15 p/km Normál tekerés |
27
4.5 km
30:01 06:40 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
4.54 km
35:08 07:44 p/km Normál futás |
31
|
1
5.99 km
40:01 06:41 p/km Normál futás
15.67 km
2:54:42 11:09 p/km Hegyi túra |
35. hét
4.86 km
0:25:31
15.03 km
1:45:10
15.67 km
2:54:42 |
2
|
3
5.69 km
37:59 06:41 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
7.02 km
44:59 06:24 p/km Normál futás |
7
|
8
6.64 km
50:00 07:32 p/km Normál futás |
36. hét
19.35 km
2:12:58 |
9
|
10
5.5 km
38:49 07:03 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
5.91 km
44:56 07:36 p/km Normál futás |
14
10.75 km
1:49:43 10:12 p/km Séta |
15
8.93 km
1:00:00 06:43 p/km Normál futás |
37. hét
20.34 km
2:23:45
10.75 km
1:49:43 |
16
|
17
6.22 km
40:50 06:34 p/km Normál futás |
18
0 kg
30:27 Súlyemelés |
19
6.47 km
1:00:00 09:16 p/km Normál futás |
20
|
21
10.31 km
1:09:59 06:47 p/km Normál futás
21.18 km
4:22:34 12:24 p/km Hegyi túra |
22
|
38. hét
23 km
2:50:49
0:30:27
21.18 km
4:22:34 |
23
5.12 km
30:24 05:56 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
9.03 km
1:00:01 06:39 p/km Normál futás |
28
|
29
|
39. hét
14.15 km
1:30:25 |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 82.83 km | 9:37:58 |
10.31 km |
1:09:59 |
Túra
|
3 | 47.6 km | 9:06:59 |
21.18 km |
4:22:34 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:30:27 |
0 kg |
0:30:27 |
Összesen | 16 | 130.43 km | 19:15:24 |
21.18 km | 4:22:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
113 | 902.97 km | 108:01:52 |
21.91 km |
2:36:36 |
Bringázás
|
25 | 604.75 km | 36:17:13 |
67.81 km |
3:39:34 |
Túra
|
31 | 275.16 km | 53:41:11 |
26.09 km |
5:20:26 |
Erősport
|
15 | 0 kg | 13:05:49 |
0 kg |
2:14:27 |
Egyéb
|
10 | - | 9:29:59 |
- | 3:58:33 |
Összesen | 194 | 1869.9 km | 220:36:04 |
67.810 km | 5:20:26 |