HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
0 km
55:18 00:00 p/km Normál tekerés
2.56 km
15:05 05:54 p/km Normál futás |
29
0 km
55:03 00:00 p/km Normál tekerés
2.7 km
15:05 05:35 p/km Normál futás |
30
0 km
50:06 00:00 p/km Normál tekerés
3.52 km
20:08 05:43 p/km Normál futás |
31
0 km
55:02 00:00 p/km Normál tekerés
3.2 km
20:09 06:18 p/km Normál futás |
1
4 km
28:18 07:05 p/km Normál futás
0 km
1:01:40 00:00 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
35. hét
4:37:09
15.98 km
1:38:45 |
4
0 km
1:00:05 00:00 p/km Normál tekerés
3.38 km
20:03 05:56 p/km Normál futás |
5
0 km
1:00:15 00:00 p/km Normál tekerés
3.05 km
20:08 06:36 p/km Normál futás |
6
0 km
1:00:10 00:00 p/km Normál tekerés
3.37 km
20:06 05:58 p/km Normál futás |
7
0 km
1:00:11 00:00 p/km Normál tekerés
3.39 km
20:06 05:56 p/km Normál futás |
8
0 km
1:00:13 00:00 p/km Normál tekerés
3.38 km
20:06 05:57 p/km Normál futás |
9
|
10
|
36. hét
5:00:54
16.57 km
1:40:29 |
11
20.35 km
1:00:41 02:59 p/km Normál tekerés
4.18 km
25:04 06:00 p/km Normál futás |
12
20.45 km
1:00:02 02:56 p/km Normál tekerés
4.22 km
25:09 05:58 p/km Normál futás |
13
21.85 km
1:00:22 02:46 p/km Normál tekerés
4.02 km
25:05 06:14 p/km Normál futás |
14
|
15
0 km
1:02:49 00:00 p/km Normál tekerés
4.22 km
25:06 05:57 p/km Normál futás |
16
|
17
|
37. hét
62.65 km
4:03:54
16.64 km
1:40:24 |
18
0 km
1:00:04 00:00 p/km Normál tekerés
4.86 km
30:06 06:12 p/km Normál futás |
19
12.6 km
32:34 02:35 p/km Normál tekerés
4.55 km
30:03 06:36 p/km Normál futás |
20
|
21
0 km
1:00:25 00:00 p/km Normál tekerés
4.72 km
30:05 06:22 p/km Normál futás |
22
0 km
1:00:01 00:00 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
38. hét
12.6 km
3:33:04
14.13 km
1:30:14 |
25
0 km
1:00:08 00:00 p/km Normál tekerés
5.36 km
30:04 05:37 p/km Normál futás |
26
5.12 km
30:13 05:54 p/km Normál futás
0 km
1:00:02 00:00 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
29
4.18 km
29:51 07:08 p/km Normál futás
29.11 km
3:44:57 07:44 p/km Normál tekerés |
30
|
1
|
39. hét
29.11 km
5:45:07
14.66 km
1:30:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 66 km | 6:49:33 |
5.36 km |
0:30:13 |
Bringázás
|
17 | 104.36 km | 19:24:39 |
29.11 km |
3:44:57 |
Összesen | 33 | 170.36 km | 26:14:12 |
29.11 km | 3:44:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
180 | 1612.07 km | 157:49:11 |
16.08 km |
1:31:58 |
Úszás
|
2 | 0.52 km | 0:14:19 |
0.4 km |
0:10:54 |
Bringázás
|
70 | 201.23 km | 63:27:00 |
31.3 km |
3:44:57 |
Egyéb
|
6 | - | 3:49:54 |
- | 3:09:15 |
Összesen | 258 | 1875.62 km | 225:20:24 |
61.800 km | 3:44:57 |