HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
0 km
1:00:08 00:00 p/km Normál tekerés
5.36 km
30:04 05:37 p/km Normál futás |
26
5.12 km
30:13 05:54 p/km Normál futás
0 km
1:00:02 00:00 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
29
4.18 km
29:51 07:08 p/km Normál futás
29.11 km
3:44:57 07:44 p/km Normál tekerés |
30
|
1
|
39. hét
29.11 km
5:45:07
14.66 km
1:30:08 |
2
|
3
0 km
1:00:09 00:00 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
4.04 km
26:37 06:35 p/km Normál futás
9.38 km
29:30 03:09 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
40. hét
9.38 km
1:29:39
4.04 km
0:26:37 |
9
0 km
1:21:59 00:00 p/km Normál tekerés |
10
0 km
1:15:01 00:00 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
13
4.87 km
30:36 06:17 p/km Normál futás
10.27 km
55:17 05:23 p/km Normál tekerés |
14
|
15
|
41. hét
10.27 km
3:32:17
4.87 km
0:30:36 |
16
9.7 km
1:00:06 06:12 p/km Normál futás |
17
7.65 km
48:14 06:18 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
9.13 km
1:00:09 06:35 p/km Normál futás
0 km
30:03 00:00 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
42. hét
26.48 km
2:48:29
0:30:03
|
23
|
24
8.29 km
55:33 06:42 p/km Normál futás
8.29 km
55:33 06:42 p/km Normál tekerés |
25
9.34 km
1:00:51 06:31 p/km Normál futás
0 km
30:08 00:00 p/km Normál tekerés |
26
0 km
1:06:14 00:00 p/km Normál tekerés |
27
0 km
1:21:09 00:00 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
43. hét
17.63 km
1:56:24
8.29 km
3:53:04 |
30
3.08 km
15:37 05:04 p/km Normál futás
3.08 km
15:37 05:04 p/km Normál tekerés |
31
5.12 km
30:03 05:52 p/km Normál futás
0 km
30:01 00:00 p/km Normál futás |
1
|
2
5.26 km
30:05 05:43 p/km Normál futás
0 km
20:20 00:00 p/km Normál tekerés |
3
4.73 km
30:19 06:25 p/km Normál futás
0 km
30:04 00:00 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
44. hét
18.19 km
2:16:05
3.08 km
1:06:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 61.22 km | 6:57:47 |
9.7 km |
1:00:51 |
Bringázás
|
11 | 31.02 km | 9:40:40 |
10.27 km |
1:21:59 |
Összesen | 21 | 92.24 km | 16:38:27 |
10.27 km | 1:21:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
180 | 1612.07 km | 157:49:11 |
16.08 km |
1:31:58 |
Úszás
|
2 | 0.52 km | 0:14:19 |
0.4 km |
0:10:54 |
Bringázás
|
70 | 201.23 km | 63:27:00 |
31.3 km |
3:44:57 |
Egyéb
|
6 | - | 3:49:54 |
- | 3:09:15 |
Összesen | 258 | 1875.62 km | 225:20:24 |
61.800 km | 3:44:57 |