Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 2.02 km 28:26 14:05 p/km Séta	29 Túra 2.03 km 28:35 14:05 p/km Séta Csapatsport 1:10:00 Kosárlabda	30	31	1 Túra 3.88 km 1:21:22 20:58 p/km Séta Egyéb 20:53 Nyújtás	2 Csapatsport Verseny 40:00 Kosárlabda Egyéb 20:51 Nyújtás	3	44. hét 3 túra 7.93 km 2:18:23 2 csapatsport 1:50:00 2 egyéb 0:41:44
4	5 Túra 3.13 km 1:06:21 21:12 p/km Séta Túra 2.01 km 30:11 15:01 p/km Séta Csapatsport 1:10:00 Kosárlabda	6	7	8 Túra 1.77 km 26:40 15:04 p/km Séta	9	10 Futás 1.05 km 07:05 06:45 p/km Normál futás	45. hét 3 túra 6.91 km 2:03:12 1 csapatsport 1:10:00 1 futás 1.05 km 0:07:05
11 Erősport 81 kg 45:02 Erősítés	12 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	13 Túra 1.79 km 28:32 15:56 p/km Séta Erősport 81 kg 44:23 Erősítés	14 Futás 3.51 km 23:48 06:47 p/km Normál futás Túra 1.17 km 19:33 16:43 p/km Séta Küzdősport 1:41:15 Vívás	15	16	17 Túra 3.59 km 52:19 14:34 p/km Séta Túra 2.66 km 51:58 19:32 p/km Séta	46. hét 2 erősport 162 kg 1:29:25 1 csapatsport 1:15:00 4 túra 9.21 km 2:32:22 1 futás 3.51 km 0:23:48 1 küzdősport 1:41:15
18 Túra 2.22 km 47:12 21:16 p/km Séta	19 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	20 Erősport 81 kg 45:02 Erősítés	21	22	23 Túra 1.77 km 36:50 20:49 p/km Séta Csapatsport Verseny 40:00 Kosárlabda	24 Futás 1.75 km 11:04 06:19 p/km Canicross	47. hét 2 túra 3.99 km 1:24:02 2 csapatsport 1:55:00 1 erősport 81 kg 0:45:02 1 futás 1.75 km 0:11:04
25 Túra 1.83 km 26:45 14:37 p/km Séta	26	27	28	29 Túra 1.73 km 23:02 13:19 p/km Séta	30 Futás Verseny 2.76 km 14:57 05:25 p/km Canicross	1 Jóga 15:59 Relaxáció	48. hét 2 túra 3.56 km 0:49:47 1 futás 2.76 km 0:14:57 1 jóga 0:15:59

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	9.07 km	0:56:54	3.51 km	0:23:48
Túra	12	27.55 km	8:10:45	3.88 km	1:21:22
Küzdősport	1	-	1:41:15	-	1:41:15
Csapatsport	5	-	5:00:00	-	1:15:00
Erősport	3	243 kg	2:14:27	81 kg	0:45:02
Egyéb	2	-	0:41:44	-	0:20:53
Összesen	27	36.62 km 243 kg	18:45:05	3.88 km 81 kg	1:41:15

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	80	345.04 km	40:50:25	12.51 km	1:36:15
Bringázás	1	21.3 km	1:00:34	21.3 km	1:00:34
Túra	222	516.53 km	153:28:36	9.79 km	2:58:01
Jóga	32	-	8:26:30	-	0:21:45
Küzdősport	17	-	20:55:45	-	1:41:15
Csapatsport	37	-	36:56:02	-	1:25:00
Erősport	25	2029 kg	14:33:21	82 kg	0:46:34
Egyéb	63	-	23:01:38	-	0:45:19
Összesen	477	939.27 km 4358 kg	299:12:51	21.300 km 82.0 kg	2:58:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés