Sövi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
20:46 Nyújtás
2.22 km
27:57 12:35 p/km Séta |
2
16:14 Relaxáció 10:44 Meditáció
1.81 km
25:02 13:50 p/km Séta 20:38 Nyújtás 08:30 Meditáció |
3
20:46 Nyújtás |
4
5.07 km
1:09:39 13:44 p/km Séta 16:13 Relaxáció 20:50 Nyújtás |
5
20:51 Nyújtás |
1. hét
20.2 km
4:54:32
1:43:51
0:51:41
|
|
6
20:50 Nyújtás |
7
1.91 km
30:03 15:44 p/km Séta 1:15:00 Kosárlabda 11:31 Meditáció |
8
20:49 Nyújtás |
9
1.79 km
23:11 12:57 p/km Séta 21:19 Nyújtás |
10
32:33 Vívás |
11
2.66 km
36:21 13:40 p/km Séta |
12
5.1 km
1:08:37 13:27 p/km Séta 20:45 Nyújtás |
2. hét
1:23:43
11.46 km
2:38:12
1:15:00
0:11:31
0:32:33
|
|
13
|
14
1.79 km
22:39 12:39 p/km Séta |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
1.79 km
0:22:39 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
8 | 22.35 km | 5:03:29 |
5.1 km |
1:09:39 |
|
Jóga
|
5 | - | 1:03:12 |
- | 0:16:14 |
|
Küzdősport
|
1 | - | 0:32:33 |
- | 0:32:33 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:15:00 |
- | 1:15:00 |
|
Egyéb
|
9 | - | 3:07:34 |
- | 0:21:19 |
| Összesen | 24 | 22.35 km | 11:01:48 |
5.1 km | 1:15:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
8 | 22.35 km | 5:03:29 |
5.1 km |
1:09:39 |
|
Jóga
|
5 | - | 1:03:12 |
- | 0:16:14 |
|
Küzdősport
|
1 | - | 0:32:33 |
- | 0:32:33 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:15:00 |
- | 1:15:00 |
|
Egyéb
|
9 | - | 3:07:34 |
- | 0:21:19 |
| Összesen | 24 | 22.35 km | 11:01:48 |
5.100 km | 1:15:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
