Szilvi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
5 km
1:33:36 18:43 p/km Laza korizás |
14. hét
5 km
1:33:36 |
|
6
|
7
|
8
(terv)
12 km 1:20:00 06:40 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
(terv)
85 km 6:30:00 04:35 p/km Normál tekerés |
12
|
15. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
(terv)
19 km 2:00:00 06:19 p/km Normál tekerés |
19
|
16. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Görkori
|
1 | 5 km | 1:33:36 |
5 km |
1:33:36 |
| Összesen | 1 | 5 km | 1:33:36 |
5 km | 1:33:36 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 31 km | 3:40:38 |
11 km |
1:16:52 |
|
Bringázás
|
3 | 171 km | 11:57:59 |
76 km |
5:42:55 |
|
Túra
|
4 | 138 km | 34:09:43 |
38 km |
9:14:56 |
|
Görkori
|
2 | 10 km | 3:39:56 |
5 km |
2:06:20 |
|
Téli sport
|
14 | 94 km | 22:46:42 |
11 km |
2:18:00 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
|
Erősport
|
12 | 96 kg | 6:45:00 |
8 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 39 | 451 km
96 kg |
84:29:58 |
76.000 km
8.0 kg |
9:14:56 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
