Edzéseim - 2024 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 7.3 km 37:16 05:06 p/km Normál futás	26 Futás 14.45 km 1:10:34 04:53 p/km Normál futás	27 Futás 10.17 km 46:09 04:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	28 Futás 10.95 km 56:59 05:12 p/km Normál futás	29	30 Futás 8.12 km 42:09 05:11 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	1 Futás 12.11 km 1:02:06 05:08 p/km Normál futás	48. hét 6 futás 63.1 km 5:15:13 2 erősport 1:20:00
2 Futás 8.09 km 39:38 04:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	3 Futás 20.57 km 1:43:15 05:01 p/km Normál futás	4 Futás 10.21 km 50:09 04:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 07:02 Súlyemelés	5 Futás 8.41 km 43:43 05:12 p/km Normál futás	6	7 Futás 16.04 km 1:24:26 05:16 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	8 Futás 15.21 km 1:15:11 04:57 p/km Normál futás	49. hét 6 futás 78.53 km 6:36:22 3 erősport 4.05 km 1:27:02
9 Futás 10.06 km 51:01 05:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	10 Futás 15.53 km 1:14:31 04:48 p/km Normál futás	11 Futás 10.21 km 48:35 04:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 28:00 Súlyemelés	12 Futás 16.45 km 1:20:20 04:53 p/km Normál futás	13	14 Futás 9.36 km 46:59 05:01 p/km Normál futás	15 Futás 2.45 km 17:26 07:07 p/km Normál futás Futás 21.13 km 1:35:09 04:30 p/km Normál futás Futás 1.06 km 05:23 05:05 p/km Normál futás	50. hét 8 futás 86.25 km 6:59:24 2 erősport 1:08:00
16 Futás 5.23 km 27:51 05:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés	17 Futás 13.73 km 1:12:18 05:16 p/km Normál futás	18 Futás 10.1 km 49:21 04:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 37:00 Súlyemelés	19 Futás 15.71 km 1:18:08 04:58 p/km Normál futás	20 Futás 9.1 km 41:05 04:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:00 Súlyemelés	21 Futás 10.03 km 49:41 04:57 p/km Normál futás	22 Futás 21.6 km 1:43:02 04:46 p/km Normál futás	51. hét 7 futás 85.5 km 7:01:26 3 erősport 1:55:00
23 Futás 10.4 km 53:22 05:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	24 Futás 14.63 km 1:18:28 05:22 p/km Normál futás	25 Futás 14.08 km 1:07:18 04:47 p/km Normál futás	26 Futás 10.66 km 47:27 04:27 p/km Normál futás	27 Futás 10.12 km 48:35 04:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:40 Súlyemelés	28 Futás 10.06 km 49:51 04:57 p/km Normál futás	29	52. hét 6 futás 69.95 km 5:45:01 2 erősport 7.02 km 1:33:40
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	332.34 km	27:24:19	21.6 km	1:43:15
Erősport	10	0 kg	6:03:42	0 kg	1:00:00
Összesen	38	343.41 km	33:28:01	21.6 km	1:43:15

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	320	3577.4 km	297:04:19	25.73 km	2:01:12
Úszás	2	0.73 km	0:21:12	0.6 km	0:15:22
Bringázás	1	13.48 km	0:46:00	13.48 km	0:46:00
Túra	2	17.37 km	4:27:17	12.27 km	3:10:42
Téli sport	9	267.22 km	16:47:47	38.01 km	2:24:30
Erősport	91	0 kg	72:11:47	0 kg	3:03:59
Vizisport	1	4.5 km	0:13:41	4.5 km	0:13:41
Egyéb	2	-	3:00:19	-	2:00:19
Összesen	428	4208.73 km	394:52:22	89.550 km	3:10:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés