SicTransit edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
7.35 km
25:11 03:26 p/km Normál tekerés
7.27 km
26:59 03:43 p/km Normál tekerés
8.89 km
53:26 06:01 p/km Normál futás |
29
9.79 km
32:59 03:22 p/km Normál tekerés 36:10 Edzés
10.56 km
36:10 03:25 p/km Normál tekerés |
30
2.82 km
36:38 12:59 p/km Séta |
31
|
1
|
2
|
3
2.79 km
34:20 12:18 p/km Séta |
44. hét
34.97 km
2:01:19
8.89 km
0:53:26
10.56 km
0:36:10
5.61 km
1:10:58 |
|
4
12.75 km
1:16:48 06:01 p/km Normál futás |
5
9.63 km
34:25 03:34 p/km Normál tekerés 1:40:20 Edzés
10.46 km
34:05 03:16 p/km Normál tekerés |
6
14.92 km
51:51 03:29 p/km Normál tekerés
9.28 km
54:47 05:54 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
5.57 km
22:13 03:59 p/km Normál tekerés
9.63 km
59:01 06:08 p/km Normál futás |
10
11.76 km
46:24 03:57 p/km Normál tekerés |
45. hét
31.66 km
3:10:36
52.34 km
3:08:58
13.03 km
1:40:20 |
|
11
10.89 km
1:06:30 06:06 p/km Normál futás |
12
17.33 km
1:04:31 03:43 p/km Normál tekerés |
13
3.13 km
12:37 04:02 p/km Normál tekerés |
14
9.17 km
54:58 06:00 p/km Normál futás |
15
1.34 km
16:14 12:07 p/km Séta 32:35 Edzés
1.7 km
07:19 04:18 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
46. hét
20.06 km
2:01:28
22.16 km
1:24:27
1.34 km
0:16:14
0:32:35
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 51.72 km | 5:12:04 |
12.75 km |
1:16:48 |
|
Bringázás
|
8 | 74.5 km | 4:33:25 |
17.33 km |
1:04:31 |
|
Túra
|
2 | 4.13 km | 0:50:34 |
2.79 km |
0:34:20 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:12:55 |
- | 1:40:20 |
| Összesen | 17 | 143.38 km | 12:48:58 |
17.33 km | 1:40:20 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
94 | 954 km | 93:13:41 |
14.05 km |
1:38:14 |
|
Úszás
|
5 | 6.76 km | 2:41:27 |
2.05 km |
0:51:21 |
|
Bringázás
|
145 | 1285.32 km | 72:30:33 |
28.49 km |
1:42:51 |
|
Túra
|
122 | 287.48 km | 70:47:11 |
11.11 km |
2:45:57 |
|
Erősport
|
13 | 0 kg | 7:25:22 |
0 kg |
1:07:24 |
|
Vizisport
|
9 | 54.08 km | 11:23:57 |
20.14 km |
4:27:16 |
|
Egyéb
|
45 | - | 86:37:01 |
- | 6:35:10 |
| Összesen | 433 | 2781.66 km | 344:39:12 |
28.490 km | 6:35:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
