Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sanyesz73 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	29 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	30 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 38.5 km 2:57:23 04:36 p/km Normál tekerés	31 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	1 Futás 6 km 45:00 07:30 p/km Gyorsgyaloglás	2 Futás 6 km 2:00:00 20:00 p/km Gyorsgyaloglás	3 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	44. hét 7 futás 30 km 6:45:00 1 bringázás 38.5 km 2:57:23
4 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 14.5 km 41:46 02:53 p/km Görgőzés Bringázás 11.5 km 21:21 01:51 p/km Görgőzés	5 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	6 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	7 Futás 4 km 50:00 12:30 p/km Gyorsgyaloglás	8 Futás 7 km 1:30:00 12:51 p/km Gyorsgyaloglás	9 Futás 7 km 1:30:00 12:51 p/km Gyorsgyaloglás	10 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	45. hét 7 futás 30 km 6:50:00 2 bringázás 26 km 1:03:07
11 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	12 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	13 Futás 10 km 1:13:28 07:21 p/km Futógépes futás Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	14 Erősport 1 kg 20:00 Súlyzózgatás Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 30.71 km 56:36 01:51 p/km Görgőzés	15 Futás 6 km 46:40 07:47 p/km Futógépes futás Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 15.99 km 34:02 02:08 p/km Görgőzés Bringázás 20.37 km 38:41 01:54 p/km Görgőzés	16	17	46. hét 7 futás 31 km 5:45:08 1 erősport 1 kg 0:20:00 3 bringázás 67.07 km 2:09:19
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	79 km	16:20:08	10 km	2:00:00
Bringázás	5	93.07 km	3:12:26	30.71 km	0:56:36
Erősport	1	1 kg	0:20:00	1 kg	0:20:00
Összesen	23	172.07 km 1 kg	19:52:34	30.71 km 1 kg	2:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	356	1716.5 km	346:16:57	21.4 km	4:00:00
Bringázás	153	3988.77 km	208:52:27	100.3 km	3:41:50
Téli sport	4	36.76 km	3:03:34	15.9 km	1:26:01
Erősport	34	34 kg	26:16:15	1 kg	1:00:00
Vizisport	1	1.5 km	0:28:28	1.5 km	0:28:28
Összesen	548	5743.53 km 34 kg	584:57:41	100.300 km 1.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés