Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sanyesz73 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Futás 15 km 1:54:08 07:37 p/km Pulzuskontroll - Hegy135	1 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	2 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 38 km 1:13:19 01:56 p/km Görgőzés	3 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Erősport 1 kg 59:57 Súlyzózgatás	4 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	5 Futás 4 km 48:51 12:13 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 21 km 57:29 02:44 p/km Görgőzés	6 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	40. hét 8 futás 37 km 7:12:59 2 bringázás 59 km 2:10:48 1 erősport 1 kg 0:59:57
7 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 30.3 km 1:22:59 02:44 p/km Görgőzés	8 Futás 16 km 2:03:47 07:44 p/km Pulzuskontroll - Hegy135 Futás 4 km 54:20 13:35 p/km Gyorsgyaloglás	9 Futás 4 km 49:50 12:28 p/km Gyorsgyaloglás	10 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	11 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	12 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 22 km 46:48 02:08 p/km Görgőzés Bringázás 19.9 km 38:07 01:55 p/km Görgőzés	13 Futás 4 km 47:58 12:00 p/km Gyorsgyaloglás	41. hét 8 futás 40 km 7:35:55 3 bringázás 72.2 km 2:47:54
14 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 19.2 km 1:01:43 03:13 p/km Görgőzés	15 Futás 4 km 49:37 12:24 p/km Gyorsgyaloglás	16 Futás 4 km 55:39 13:55 p/km Gyorsgyaloglás	17 Futás 6 km 2:00:00 20:00 p/km Gyorsgyaloglás	18 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 25 km 1:28:50 03:33 p/km Normál tekerés	19 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 29 km 2:10:03 04:29 p/km Normál tekerés	20 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 11.5 km 39:13 03:25 p/km Normál tekerés	42. hét 7 futás 29 km 7:30:16 4 bringázás 84.7 km 5:19:49
21 Futás 6 km 2:00:00 20:00 p/km Gyorsgyaloglás	22 Futás 4 km 1:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	23 Futás 5 km 2:00:00 24:00 p/km Gyorsgyaloglás	24 Futás 5 km 2:00:00 24:00 p/km Gyorsgyaloglás	25 Futás 5 km 2:00:00 24:00 p/km Gyorsgyaloglás	26 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	27 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	43. hét 7 futás 31 km 10:30:00
28 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	29 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	30 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 38.5 km 2:57:23 04:36 p/km Normál tekerés	31 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	1 Futás 6 km 45:00 07:30 p/km Gyorsgyaloglás	2 Futás 6 km 2:00:00 20:00 p/km Gyorsgyaloglás	3 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Gyorsgyaloglás	44. hét 7 futás 30 km 6:45:00 1 bringázás 38.5 km 2:57:23

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	131 km	33:10:02	16 km	2:03:47
Bringázás	10	254.4 km	13:15:54	38.5 km	2:57:23
Erősport	1	1 kg	0:59:57	1 kg	0:59:57
Összesen	43	385.4 km 1 kg	47:25:53	38.5 km 1 kg	2:57:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	356	1716.5 km	346:16:57	21.4 km	4:00:00
Bringázás	153	3988.77 km	208:52:27	100.3 km	3:41:50
Téli sport	4	36.76 km	3:03:34	15.9 km	1:26:01
Erősport	34	34 kg	26:16:15	1 kg	1:00:00
Vizisport	1	1.5 km	0:28:28	1.5 km	0:28:28
Összesen	548	5743.53 km 34 kg	584:57:41	100.300 km 1.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés