Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Richard76 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 3.05 km 55:23 18:10 p/km Vegyes úszás Túra 0.6 km 06:40 11:07 p/km Séta Túra 0.6 km 06:21 10:35 p/km Séta	2	3 Túra 0.22 km 02:20 10:36 p/km Séta Bringázás 0.52 km 04:07 07:55 p/km Normál tekerés	4 Egyéb 46:20 Edzés	5 Egyéb 33:48 Edzés Bringázás 2.73 km 10:56 04:00 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 37:41 18:51 p/km Vegyes úszás Bringázás 0.59 km 02:43 04:36 p/km Normál tekerés	6 Egyéb 14:29 Edzés Bringázás 0.67 km 04:04 06:04 p/km Normál tekerés Úszás 3.35 km 1:00:55 18:11 p/km Vegyes úszás Túra 0.67 km 09:16 13:50 p/km Séta	7 Bringázás 0.8 km 04:07 05:09 p/km Normál tekerés Úszás 3 km 54:42 18:14 p/km Vegyes úszás Úszás 0.17 km 13:59 01:22:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 0.59 km 03:04 05:12 p/km Normál tekerés Bringázás 0.56 km 02:28 04:24 p/km Normál tekerés	27. hét 5 Úszás 11.57 km 3:42:40 4 túra 2.09 km 0:24:37 7 bringázás 6.46 km 0:31:29 3 egyéb 1:34:37
8 Túra 1.9 km 12:41 06:41 p/km Séta	9 Úszás 3 km 56:20 18:47 p/km Vegyes úszás Egyéb 41:55 Edzés Túra 0.72 km 08:00 11:07 p/km Séta	10 Túra 2.64 km 34:33 13:05 p/km Séta Túra 1.33 km 18:57 14:15 p/km Séta	11	12 Túra 1.57 km 15:05 09:36 p/km Séta Úszás 3.5 km 1:03:16 18:05 p/km Vegyes úszás Túra 0.54 km 06:17 11:38 p/km Séta	13 Túra 0.68 km 08:04 11:52 p/km Séta Úszás 3 km 54:28 18:09 p/km Vegyes úszás Úszás 0.01 km 00:04 06:40 p/km Vegyes úszás Úszás 0.2 km 04:48 24:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.15 km 02:41 17:53 p/km Vegyes úszás Úszás 0.01 km 08:34 14:16:40 p/km Vegyes úszás Túra 0.51 km 07:29 14:40 p/km Séta	14 Túra 0.34 km 07:41 22:36 p/km Séta	28. hét 9 túra 10.23 km 1:58:47 7 Úszás 9.87 km 3:10:11 1 egyéb 1.79 km 0:41:55
15 Úszás 1.2 km 32:09 26:48 p/km Vegyes úszás Úszás 0.02 km 10:10 08:28:20 p/km Vegyes úszás Úszás 0.09 km 06:21 01:10:33 p/km Vegyes úszás Egyéb 30:09 Edzés	16 Úszás 1.21 km 36:25 30:06 p/km Vegyes úszás Egyéb 36:25 Edzés Úszás 0.08 km 06:05 01:16:03 p/km Vegyes úszás Túra 0.26 km 03:44 14:22 p/km Séta Túra 0.51 km 07:02 13:47 p/km Séta	17 Úszás 0.31 km 13:04 42:09 p/km Vegyes úszás	18 Túra 2.01 km 38:51 19:20 p/km Séta Úszás 0.03 km 21:13 11:47:13 p/km Vegyes úszás Túra 0.18 km 03:03 16:57 p/km Séta Túra 1.13 km 18:38 16:29 p/km Séta Túra 0.44 km 23:12 52:44 p/km Séta	19 Úszás 1.05 km 21:46 20:44 p/km Vegyes úszás Úszás 0.63 km 18:53 29:58 p/km Vegyes úszás Túra 1.98 km 37:52 19:07 p/km Hegyi túra	20 Úszás 0.87 km 19:49 22:47 p/km Vegyes úszás Túra 2.09 km 33:11 15:53 p/km Hegyi túra	21 Úszás 1.11 km 32:19 29:07 p/km Vegyes úszás Úszás 0.07 km 34:35 08:14:03 p/km Vegyes úszás Egyéb 08:01 Edzés	29. hét 12 Úszás 6.67 km 4:12:49 3 egyéb 1.21 km 1:14:35 8 túra 8.6 km 2:45:33
22 Túra 0.8 km 08:43 10:54 p/km Séta Bringázás 3.61 km 09:49 02:43 p/km Normál tekerés	23 Egyéb 02:31 Edzés	24 Túra 0.67 km 07:10 10:42 p/km Séta	25	26 Bringázás 1.77 km 05:54 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 4.69 km 11:25 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 3.4 km 07:45 02:17 p/km Normál tekerés Úszás 3 km 53:44 17:55 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 59:09 19:43 p/km Vegyes úszás Egyéb 07:45 Edzés Bringázás 3.02 km 08:16 02:44 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 6.2 km 16:35 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 2.11 km 05:34 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 0.88 km 02:25 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 0.5 km 02:21 04:42 p/km Normál tekerés Bringázás 4.87 km 13:05 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 3.43 km 08:49 02:34 p/km Normál tekerés Úszás 3 km 50:28 16:49 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 55:11 18:24 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:26 Edzés Túra 1.04 km 10:59 10:34 p/km Séta Túra 2.85 km 29:30 10:21 p/km Séta	28 Túra 1.59 km 27:02 17:00 p/km Séta Túra 0.44 km 05:19 12:05 p/km Séta Bringázás 1.44 km 06:51 04:45 p/km Normál tekerés Túra 0.98 km 13:10 13:26 p/km Séta	30. hét 7 túra 8.37 km 1:41:53 12 bringázás 35.92 km 1:38:49 3 egyéb 3.4 km 0:10:42 4 Úszás 12 km 3:38:32
29 Úszás 3 km 48:45 16:15 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 53:30 17:50 p/km Vegyes úszás	30 Túra 1.26 km 14:43 11:41 p/km Séta Bringázás 1.22 km 05:42 04:40 p/km Normál tekerés	31 Úszás 3 km 48:04 16:01 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 52:54 17:38 p/km Vegyes úszás Túra 0.5 km 05:32 11:04 p/km Séta	1 Túra 0.4 km 04:14 10:35 p/km Séta Túra 1.22 km 14:20 11:45 p/km Séta Futás 8.28 km 44:34 05:23 p/km Normál futás	2 Úszás 2.2 km 40:39 18:29 p/km Vegyes úszás Túra 0.67 km 08:06 12:05 p/km Séta	3 Bringázás 3.75 km 08:10 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 2.43 km 05:53 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 3.65 km 07:04 01:56 p/km Normál tekerés Bringázás 3.33 km 07:00 02:06 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 37:33 18:47 p/km Vegyes úszás Úszás 2 km 39:21 19:41 p/km Vegyes úszás Egyéb 39:21 Edzés Bringázás 2.27 km 08:42 03:50 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.33 km 59:25 05:45 p/km Normál futás	31. hét 7 Úszás 18.2 km 5:20:46 5 túra 4.05 km 0:46:55 6 bringázás 16.65 km 0:42:31 2 futás 18.61 km 1:43:59 1 egyéb 2 km 0:39:21

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	32	52.11 km	18:07:25	3.5 km	1:03:16
Bringázás	20	43.6 km	2:16:00	6.2 km	0:16:35
Túra	30	31.05 km	7:11:05	2.85 km	0:38:51
Egyéb	10	-	3:41:49	-	0:46:20
Összesen	92	133.16 km	31:16:19	6.2 km	1:03:16

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	54	487.8 km	42:06:04	12.13 km	1:03:49
Úszás	273	652.35 km	194:48:04	10.56 km	2:08:26
Bringázás	92	338.18 km	15:36:45	25.06 km	1:05:02
Túra	175	191.41 km	45:19:02	6.96 km	2:41:19
Jóga	1	-	0:12:02	-	0:12:02
Vizisport	8	9.48 km	2:45:35	2.21 km	0:32:40
Egyéb	67	-	51:26:40	-	7:28:35
Összesen	670	1790.13 km	352:14:12	38.410 km	7:28:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés