Mártika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
12.22 km
1:34:57 07:46 p/km Normál futás |
31
12.26 km
1:33:33 07:38 p/km Normál futás 1:30:00 Röplabda |
1
12.08 km
1:27:51 07:16 p/km Normál futás
1 km
38:00 38:00 p/km Vegyes úszás |
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
36.56 km
4:36:21
1:30:00
1 km
0:38:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
15. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 12.08 km | 1:27:51 |
12.08 km |
1:27:51 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:38:00 |
1 km |
0:38:00 |
| Összesen | 2 | 13.08 km | 2:05:51 |
12.08 km | 1:27:51 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 553.6 km | 69:41:10 |
12.26 km |
1:35:56 |
|
Úszás
|
24 | 26 km | 16:27:36 |
1.3 km |
0:52:00 |
|
Bringázás
|
9 | 223.5 km | 11:57:53 |
45.67 km |
2:19:08 |
|
Túra
|
12 | 50.6 km | 12:02:52 |
8.14 km |
1:49:54 |
|
Csapatsport
|
19 | - | 27:30:00 |
- | 1:30:00 |
|
Téli sport
|
8 | 211.3 km | 32:42:24 |
44.92 km |
6:44:42 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:14:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 122 | 1065 km | 171:35:55 |
45.670 km | 6:44:42 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
