Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 0.6 km 25:00 41:40 p/km Mellúszás	28 Futás 11.15 km 1:23:40 07:30 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	29 Bringázás 28.47 km 1:19:52 02:48 p/km Normál tekerés	30 Futás 11.04 km 1:23:04 07:31 p/km Normál futás Bringázás 14.72 km 41:03 02:47 p/km Normál tekerés	31 Futás 11.08 km 1:25:54 07:45 p/km Normál futás	1 Futás 11.18 km 1:25:20 07:38 p/km Normál futás	2 Bringázás 21.53 km 1:03:42 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 4.35 km 15:36 03:35 p/km Normál tekerés	22. hét 1 Úszás 0.6 km 0:25:00 4 futás 44.45 km 5:37:58 1 csapatsport 1:30:00 4 bringázás 69.07 km 3:20:13
3 Úszás 1.2 km 40:00 33:20 p/km Mellúszás Bringázás 15.16 km 45:54 03:02 p/km Normál tekerés	4 Futás 11.11 km 1:23:37 07:32 p/km Normál futás	5 Csapatsport 1:30:00 Röplabda Bringázás 13.52 km 37:34 02:47 p/km Normál tekerés	6 Futás 11.17 km 1:25:24 07:39 p/km Normál futás	7 Futás 11.27 km 1:32:41 08:13 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	8 Futás 11.17 km 1:26:29 07:45 p/km Normál futás	9 Bringázás 64.67 km 3:07:16 02:54 p/km Normál tekerés	23. hét 1 Úszás 1.2 km 0:40:00 3 bringázás 93.35 km 4:30:44 4 futás 44.72 km 5:48:11 2 csapatsport 3:00:00
10 Futás 11.07 km 1:23:08 07:31 p/km Normál futás Úszás 0.4 km 15:00 37:30 p/km Mellúszás	11 Futás 11.18 km 1:25:04 07:37 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	12	13 Futás 11.06 km 1:24:25 07:38 p/km Normál futás	14 Futás 11.16 km 1:24:38 07:35 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	15	16	24. hét 4 futás 44.47 km 5:37:15 1 Úszás 0.4 km 0:15:00 2 csapatsport 3:00:00
17 Bringázás 14.94 km 46:51 03:08 p/km Normál tekerés	18 Futás 11.19 km 1:25:48 07:40 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	19 Úszás 1 km 35:00 35:00 p/km Mellúszás Bringázás 14.56 km 41:48 02:52 p/km Normál tekerés	20 Futás 11.36 km 1:32:28 08:08 p/km Normál futás	21 Futás 11.06 km 1:28:21 07:59 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	22 Futás 11.08 km 1:26:20 07:48 p/km Normál futás	23 Bringázás 3.78 km 15:51 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 36.95 km 1:44:43 02:50 p/km Normál tekerés	25. hét 4 bringázás 70.23 km 3:29:13 4 futás 44.69 km 5:52:57 2 csapatsport 3:00:00 1 Úszás 1 km 0:35:00
24 Futás 11.22 km 1:27:56 07:50 p/km Normál futás	25 Futás 11.06 km 1:24:17 07:37 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	26 Futás 11.08 km 1:22:28 07:27 p/km Normál futás	27 Futás 11.06 km 1:22:22 07:27 p/km Normál futás	28	29	30	26. hét 4 futás 44.42 km 5:37:03 1 csapatsport 1:30:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	189.48 km	24:20:46	11.36 km	1:32:41
Úszás	3	2.6 km	1:30:00	1.2 km	0:40:00
Bringázás	9	189.46 km	9:19:15	64.67 km	3:07:16
Csapatsport	7	-	10:30:00	-	1:30:00
Összesen	36	381.54 km	45:40:01	64.67 km	3:07:16

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	103	1080.11 km	138:20:06	11.36 km	1:32:41
Úszás	25	19.4 km	11:55:30	1.5 km	0:54:00
Bringázás	47	1494.88 km	78:43:01	118.53 km	6:17:26
Túra	4	20.38 km	4:44:26	8.07 km	1:50:18
Csapatsport	35	-	51:21:00	-	1:30:00
Téli sport	6	49 km	0:12:00	8.5 km	0:02:00
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	221	2663.77 km	285:46:03	118.530 km	6:17:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés