Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Krizsma edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Bringázás 10.77 km 36:28 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 10.52 km 34:38 03:18 p/km Normál tekerés	4	5	6	7 Futás 6.83 km 45:02 06:36 p/km Normál futás Túra 1.85 km 26:15 14:11 p/km Séta Túra 2.45 km 38:07 15:33 p/km Séta	27. hét 2 bringázás 21.29 km 1:11:06 1 futás 6.83 km 0:45:02 2 túra 4.3 km 1:04:22
8 Futás 12.2 km 1:20:01 06:34 p/km Normál futás	9 Futás 4 km 25:45 06:26 p/km Normál futás	10	11	12	13 Túra 3.21 km 2:00:54 37:40 p/km Séta	14	28. hét 2 futás 16.2 km 1:45:46 1 túra 3.21 km 2:00:54
15	16 Futás 6.47 km 42:04 06:30 p/km Normál futás	17 Futás 10.61 km 1:10:51 06:41 p/km Normál futás	18 Egyéb 20:29 Edzés	19 Futás 6.01 km 37:41 06:16 p/km Normál futás	20 Futás 11.38 km 1:11:04 06:15 p/km Normál futás Egyéb 30:02 Edzés	21 Bringázás 35.54 km 1:37:16 02:44 p/km Normál tekerés	29. hét 4 futás 34.47 km 3:41:40 2 egyéb 0:50:31 1 bringázás 35.54 km 1:37:16
22	23 Egyéb 35:00 Edzés Futás 6.36 km 40:08 06:19 p/km Normál futás	24 Futás 7.14 km 45:02 06:18 p/km Normál futás	25	26 Futás 10.5 km 1:08:06 06:29 p/km Normál futás	27	28	30. hét 1 egyéb 0:35:00 3 futás 24 km 2:33:16
29 Futás 8.16 km 50:06 06:08 p/km Normál futás Futás 1.5 km 09:58 06:39 p/km Normál futás	30 Futás 7.11 km 45:02 06:20 p/km Normál futás	31 Bringázás 10.82 km 36:09 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 10.43 km 31:30 03:01 p/km Normál tekerés	1 Futás 10 km 1:02:18 06:14 p/km Normál futás	2	3	4	31. hét 4 futás 26.77 km 2:47:24 2 bringázás 21.25 km 1:07:39

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	98.27 km	10:30:50	12.2 km	1:20:01
Bringázás	5	78.08 km	3:56:01	35.54 km	1:37:16
Túra	3	7.51 km	3:05:16	3.21 km	2:00:54
Egyéb	3	-	1:25:31	-	0:35:00
Összesen	24	183.86 km	18:57:38	35.54 km	2:00:54

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	1490.03 km	165:00:47	50.2 km	6:37:51
Úszás	2	3.5 km	0:40:03	1.85 km	0:20:02
Bringázás	25	422.71 km	22:21:16	41.08 km	2:17:42
Túra	42	156.27 km	41:40:08	8.28 km	3:12:13
Vizisport	1	11.25 km	2:29:24	11.25 km	2:29:24
Egyéb	20	-	13:00:30	-	1:30:01
Összesen	230	2110.38 km	245:12:08	50.200 km	6:37:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés