KondasJani edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
1.78 km
09:00 05:03 p/km Normál futás
7.97 km
46:13 05:48 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
8.47 km
47:18 05:35 p/km Normál futás |
31
|
1
89.85 km
3:55:25 02:37 p/km Normál tekerés
90.24 km
3:53:54 02:36 p/km Normál tekerés
6.98 km
44:41 06:24 p/km Normál futás |
35. hét
25.2 km
2:27:12
180.09 km
7:49:19 |
|
2
|
3
|
4
4.28 km
25:38 05:59 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
19.34 km
3:08:59 09:46 p/km Normál futás |
36. hét
23.62 km
3:34:37 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 30.6 km | 4:19:18 |
19.34 km |
3:08:59 |
|
Bringázás
|
2 | 180.09 km | 7:49:19 |
90.24 km |
3:55:25 |
| Összesen | 5 | 210.69 km | 12:08:37 |
90.24 km | 3:55:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 189.93 km | 20:21:09 |
41.15 km |
5:00:19 |
|
Úszás
|
3 | 5.79 km | 2:09:30 |
3.09 km |
1:04:55 |
|
Bringázás
|
10 | 685.39 km | 24:49:49 |
181.21 km |
6:09:04 |
|
Túra
|
2 | 57.63 km | 2:19:34 |
56.92 km |
2:12:09 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:07:10 |
- | 0:45:21 |
| Összesen | 36 | 941.35 km | 50:47:12 |
181.210 km | 6:09:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
