Edzéseim - 2024 - Edzésonline

KondasJani edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1 Egyéb 21:49 Edzés	2 Futás 10.24 km 55:16 05:24 p/km Normál futás Túra 56.92 km 2:12:09 02:19 p/km Hegyi túra	3	4	31. hét 1 egyéb 1.01 km 0:21:49 1 futás 10.24 km 0:55:16 1 túra 56.92 km 2:12:09
5 Futás 12.28 km 1:05:18 05:19 p/km Normál futás	6	7 Bringázás 48.17 km 1:41:05 02:06 p/km Normál tekerés	8 Egyéb 45:21 Edzés	9	10 Úszás 3.09 km 1:04:55 21:01 p/km Vegyes úszás Bringázás 180.08 km 6:07:33 02:02 p/km Normál tekerés Bringázás 181.21 km 6:09:04 02:02 p/km Normál tekerés Futás 41.15 km 5:00:19 07:18 p/km Normál futás	11	32. hét 2 futás 53.43 km 6:05:37 3 bringázás 409.46 km 13:57:42 1 egyéb 1.6 km 0:45:21 1 Úszás 3.09 km 1:04:55
12	13	14	15	16	17 Futás 10.74 km 59:52 05:34 p/km Normál futás	18 Futás 1.25 km 07:15 05:48 p/km Normál futás	33. hét 2 futás 11.99 km 1:07:07
19 Futás 13.78 km 1:15:45 05:30 p/km Normál futás	20	21 Futás 4.63 km 27:33 05:57 p/km Normál futás	22 Futás 5.36 km 35:12 06:34 p/km Normál futás Túra 0.71 km 07:25 10:27 p/km Hegyi túra Futás 1.5 km 09:42 06:28 p/km Normál futás	23	24	25 Futás 10.1 km 59:46 05:55 p/km Normál futás	34. hét 5 futás 35.37 km 3:27:58 1 túra 0.71 km 0:07:25
26 Futás 1.78 km 09:00 05:03 p/km Normál futás Futás 7.97 km 46:13 05:48 p/km Normál futás	27	28	29	30 Futás 8.47 km 47:18 05:35 p/km Normál futás	31	1 Bringázás 89.85 km 3:55:25 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 90.24 km 3:53:54 02:36 p/km Normál tekerés Futás 6.98 km 44:41 06:24 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 25.2 km 2:27:12 2 bringázás 180.09 km 7:49:19

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	129.25 km	13:18:29	41.15 km	5:00:19
Úszás	1	3.09 km	1:04:55	3.09 km	1:04:55
Bringázás	3	409.46 km	13:57:42	181.21 km	6:09:04
Túra	2	57.63 km	2:19:34	56.92 km	2:12:09
Egyéb	2	-	1:07:10	-	0:45:21
Összesen	21	602.04 km	31:47:50	181.21 km	6:09:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	199.99 km	21:14:49	41.15 km	5:00:19
Úszás	3	5.79 km	2:09:30	3.09 km	1:04:55
Bringázás	10	685.39 km	24:49:49	181.21 km	6:09:04
Túra	2	57.63 km	2:19:34	56.92 km	2:12:09
Egyéb	2	-	1:07:10	-	0:45:21
Összesen	37	951.41 km	51:40:52	181.210 km	6:09:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés