KondasJani edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
10.03 km
57:58 05:47 p/km Normál futás |
3
|
4
0.02 km
03:05 02:34:10 p/km Normál tekerés |
5
|
6
7.64 km
18:36 02:26 p/km Normál tekerés
7.13 km
20:30 02:53 p/km Normál tekerés
40.48 km
1:10:25 01:44 p/km Normál tekerés
40.57 km
1:10:12 01:44 p/km Normál tekerés |
7
|
27. hét
10.03 km
0:57:58
95.84 km
3:02:48 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
|
15
|
16
0.27 km
04:42 17:24 p/km Vegyes úszás
2.43 km
59:53 24:39 p/km Vegyes úszás |
17
|
18
10.03 km
52:36 05:15 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
29. hét
2.7 km
1:04:35
10.03 km
0:52:36 |
|
22
|
23
|
24
|
25
10.02 km
52:48 05:16 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
30. hét
10.02 km
0:52:48 |
|
29
|
30
|
31
|
1
21:49 Edzés |
2
10.24 km
55:16 05:24 p/km Normál futás
56.92 km
2:12:09 02:19 p/km Hegyi túra |
3
|
4
|
31. hét
1.01 km
0:21:49
10.24 km
0:55:16
56.92 km
2:12:09 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 30.08 km | 2:43:22 |
10.03 km |
0:57:58 |
|
Úszás
|
2 | 2.7 km | 1:04:35 |
2.43 km |
0:59:53 |
|
Bringázás
|
5 | 95.84 km | 3:02:48 |
40.57 km |
1:10:25 |
| Összesen | 10 | 128.62 km | 6:50:45 |
40.57 km | 1:10:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 189.93 km | 20:21:09 |
41.15 km |
5:00:19 |
|
Úszás
|
3 | 5.79 km | 2:09:30 |
3.09 km |
1:04:55 |
|
Bringázás
|
10 | 685.39 km | 24:49:49 |
181.21 km |
6:09:04 |
|
Túra
|
2 | 57.63 km | 2:19:34 |
56.92 km |
2:12:09 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:07:10 |
- | 0:45:21 |
| Összesen | 36 | 941.35 km | 50:47:12 |
181.210 km | 6:09:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
