Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 0.7 km 20:51 29:47 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:12:36 Súlyemelés	30 Úszás 0.68 km 21:26 31:31 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.08 km 1:50:09 02:33 p/km Normál tekerés	1 Úszás 1.03 km 30:59 30:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.04 km 2:01:49 02:50 p/km Normál tekerés	2 Úszás 0.68 km 20:15 29:47 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 0.72 km 21:21 29:39 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 43:36 Súlyemelés Egyéb 29:59 Edzés	4 Túra 5.78 km 1:00:22 10:27 p/km Séta Úszás 0.57 km 20:03 35:11 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.04 km 1:51:13 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 42.51 km 1:51:32 02:37 p/km Normál tekerés	5 Úszás 0.33 km 21:14 01:04:21 p/km Vegyes úszás Bringázás 82.66 km 3:45:42 02:44 p/km Normál tekerés	18. hét 7 Úszás 4.71 km 2:36:09 2 erősport 1:56:12 5 bringázás 254.33 km 11:20:25 1 egyéb 0:29:59 1 túra 5.78 km 1:00:22
6 Bringázás 42.52 km 1:53:03 02:40 p/km Normál tekerés	7 Úszás 0.7 km 27:33 39:21 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 35:55 Súlyemelés	8 Úszás 0.6 km 20:22 33:57 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 40:54 Súlyemelés Bringázás 52.83 km 2:21:51 02:41 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 31.02 km 1:23:22 02:41 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 28.49 km 1:16:01 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 43.15 km 1:52:09 02:36 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 28.24 km 1:19:02 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 39.7 km 1:51:58 02:49 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 43.35 km 1:56:03 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 43.09 km 1:51:42 02:36 p/km Normál tekerés	19. hét 9 bringázás 352.39 km 15:45:11 2 Úszás 1.3 km 0:47:55 2 erősport 1:16:49
13 Bringázás 31.38 km 1:23:00 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 43.03 km 1:50:16 02:34 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 31.43 km 1:24:24 02:41 p/km Normál tekerés	15 Túra 4.34 km 38:55 08:58 p/km Séta Úszás 0.72 km 20:09 27:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.06 km 1:50:56 02:35 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 31.43 km 1:22:42 02:38 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 57:31 Súlyemelés	17 Túra 5.01 km 41:58 08:23 p/km Séta Úszás 0.55 km 20:27 37:11 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 22:55 Súlyemelés	18 Úszás 0.9 km 20:43 23:01 p/km Vegyes úszás Bringázás 84.13 km 3:36:17 02:34 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 31.44 km 1:23:27 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 43.51 km 1:49:05 02:30 p/km Normál tekerés	20. hét 8 bringázás 339.41 km 14:40:07 2 túra 9.35 km 1:20:53 3 Úszás 2.17 km 1:01:19 2 erősport 1.95 km 1:20:26
20 Futás 3.86 km 28:55 07:29 p/km Normál futás Úszás 0.53 km 21:02 39:41 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.06 km 1:48:01 02:31 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 31.46 km 1:20:58 02:34 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 42:48 Súlyemelés	22 Futás 4.02 km 29:04 07:14 p/km Normál futás Úszás 0.53 km 20:21 38:24 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.1 km 1:49:32 02:32 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 31.43 km 1:22:07 02:37 p/km Normál tekerés	24 Futás 4.05 km 29:29 07:17 p/km Normál futás Úszás 0.3 km 11:00 36:40 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:08:05 Súlyemelés Bringázás 43.08 km 1:52:21 02:36 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 82.69 km 3:44:18 02:43 p/km Normál tekerés	26 Túra 5.29 km 56:16 10:38 p/km Séta Vizisport 6.18 km 38:16 06:12 p/km Kajakozás Bringázás 43.06 km 1:49:49 02:33 p/km Normál tekerés	21. hét 3 futás 11.93 km 1:27:28 3 Úszás 1.36 km 0:52:23 7 bringázás 317.88 km 13:47:06 2 erősport 12.47 km 1:50:53 1 túra 5.29 km 0:56:16 1 vizisport 6.18 km 0:38:16
27 Futás 4.15 km 29:26 07:06 p/km Normál futás Úszás 0.3 km 10:03 33:30 p/km Vegyes úszás	28 Erősport 0 kg 58:43 Súlyemelés Bringázás 43.49 km 1:56:40 02:41 p/km Normál tekerés	29 Futás 3.98 km 29:05 07:18 p/km Normál futás Úszás 0.72 km 10:45 14:56 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 31.43 km 1:21:09 02:35 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 49:35 Súlyemelés	31 Futás 4.36 km 29:33 06:47 p/km Normál futás Úszás 0.25 km 11:29 45:56 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.08 km 1:54:48 02:40 p/km Normál tekerés	1 Túra 4.51 km 47:53 10:37 p/km Séta	2	22. hét 3 futás 12.49 km 1:28:04 3 Úszás 1.27 km 0:32:17 2 erősport 1:48:18 3 bringázás 118 km 5:12:37 1 túra 4.51 km 0:47:53

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	24.42 km	2:55:32	4.36 km	0:29:33
Úszás	16	9.43 km	5:07:46	1.03 km	0:30:59
Bringázás	31	1338.93 km	58:55:17	84.13 km	3:45:42
Túra	4	20.42 km	3:17:31	5.78 km	1:00:22
Erősport	9	0 kg	7:00:02	0 kg	1:08:05
Vizisport	1	6.18 km	0:38:16	6.18 km	0:38:16
Egyéb	1	-	0:29:59	-	0:29:59
Összesen	68	1413.8 km	78:24:23	84.13 km	3:45:42

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	36.55 km	4:23:11	4.36 km	0:29:43
Úszás	84	66.23 km	32:28:06	1.2 km	0:31:35
Bringázás	82	3215.52 km	153:29:12	84.8 km	4:03:53
Túra	15	85.26 km	16:52:11	14.63 km	3:34:32
Erősport	43	0 kg	38:50:47	0 kg	2:22:48
Vizisport	2	26.02 km	1:48:13	19.84 km	1:09:57
Egyéb	12	-	9:04:22	-	1:12:49
Összesen	247	3721.21 km	256:56:02	84.800 km	4:03:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés