Kiscsuri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
4.15 km
29:26 07:06 p/km Normál futás
0.3 km
10:03 33:30 p/km Vegyes úszás |
28
0 kg
58:43 Súlyemelés
43.49 km
1:56:40 02:41 p/km Normál tekerés |
29
3.98 km
29:05 07:18 p/km Normál futás
0.72 km
10:45 14:56 p/km Vegyes úszás |
30
31.43 km
1:21:09 02:35 p/km Normál tekerés
0 kg
49:35 Súlyemelés |
31
4.36 km
29:33 06:47 p/km Normál futás
0.25 km
11:29 45:56 p/km Vegyes úszás
43.08 km
1:54:48 02:40 p/km Normál tekerés |
1
4.51 km
47:53 10:37 p/km Séta |
2
|
22. hét
12.49 km
1:28:04
1.27 km
0:32:17
1:48:18
118 km
5:12:37
4.51 km
0:47:53 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
19.84 km
1:09:57 03:32 p/km Kenuzás |
14
2.02 km
31:39 15:40 p/km Séta |
15
|
16
9.01 km
2:00:54 13:25 p/km Séta |
24. hét
19.84 km
1:09:57
11.03 km
2:32:33 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
3 | 15.54 km | 3:20:26 |
9.01 km |
2:00:54 |
|
Vizisport
|
1 | 19.84 km | 1:09:57 |
19.84 km |
1:09:57 |
| Összesen | 4 | 35.38 km | 4:30:23 |
19.84 km | 2:00:54 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 24.42 km | 2:55:32 |
4.36 km |
0:29:33 |
|
Úszás
|
83 | 65.98 km | 32:18:06 |
1.2 km |
0:31:35 |
|
Bringázás
|
79 | 3109.35 km | 148:45:18 |
84.8 km |
4:03:53 |
|
Túra
|
13 | 79.72 km | 15:18:58 |
14.63 km |
3:34:32 |
|
Erősport
|
41 | 0 kg | 36:54:09 |
0 kg |
2:22:48 |
|
Vizisport
|
2 | 26.02 km | 1:48:13 |
19.84 km |
1:09:57 |
|
Egyéb
|
12 | - | 9:04:22 |
- | 1:12:49 |
| Összesen | 236 | 3565.76 km | 247:04:38 |
84.800 km | 4:03:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
