Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Túra 1.36 km 18:04 13:17 p/km Séta Túra 5 km 1:27:51 17:34 p/km Séta	2	3 Erősport 0 kg 1:02:16 Súlyemelés Egyéb 30:11 Edzés	4	5	6 Erősport 0 kg 1:11:00 Súlyemelés Túra 4.16 km 44:52 10:47 p/km Séta Úszás 0.97 km 31:09 32:07 p/km Vegyes úszás	40. hét 3 túra 10.52 km 2:30:47 2 erősport 2:13:16 1 egyéb 0:30:11 1 Úszás 0.97 km 0:31:09
7 Úszás 1.12 km 30:43 27:26 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 52:05 Súlyemelés Úszás 1.12 km 31:11 27:51 p/km Vegyes úszás	8 Úszás 1.2 km 30:31 25:26 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 48:04 Súlyemelés Egyéb 30:08 Edzés	9 Úszás 1.25 km 30:41 24:33 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 42:35 Súlyemelés Egyéb 30:07 Edzés	10 Úszás 1.35 km 30:35 22:39 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 43:40 Súlyemelés Egyéb 31:12 Edzés	11 Úszás 0.78 km 30:06 38:35 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 29:00 Súlyemelés Egyéb 29:59 Edzés	12 Túra 5.67 km 1:02:09 10:58 p/km Séta	13	41. hét 6 Úszás 6.82 km 3:03:47 5 erősport 11.78 km 3:35:24 4 egyéb 2:01:26 1 túra 5.67 km 1:02:09
14 Erősport 0 kg 55:05 Súlyemelés	15 Úszás 1.5 km 30:45 20:30 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 34:08 Súlyemelés	16 Úszás 1.33 km 30:18 22:47 p/km Vegyes úszás	17 Úszás 0.85 km 20:46 24:26 p/km Vegyes úszás	18	19	20	42. hét 2 erősport 23.72 km 1:29:13 3 Úszás 3.68 km 1:21:49
21	22	23	24	25	26	27	43. hét
28	29	30	31	1	2	3	44. hét

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	10	11.47 km	4:56:45	1.5 km	0:31:11
Túra	4	16.19 km	3:32:56	5.67 km	1:27:51
Erősport	9	0 kg	7:17:53	0 kg	1:11:00
Egyéb	5	-	2:31:37	-	0:31:12
Összesen	28	63.16 km	18:19:11	23.72 km	1:27:51

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	68.19 km	8:08:00	4.56 km	0:34:04
Úszás	126	99.66 km	47:38:25	1.5 km	0:31:35
Bringázás	122	4391.11 km	207:14:56	84.8 km	4:03:53
Túra	20	105.63 km	21:26:06	14.63 km	3:34:32
Erősport	84	0 kg	75:03:06	0 kg	2:27:52
Vizisport	11	87.92 km	8:44:10	19.84 km	1:09:57
Egyéb	17	-	11:35:59	-	1:12:49
Összesen	397	5196.61 km	379:50:42	84.800 km	4:03:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés