Edzésnapló

30
31
1
2
1 km
10:00
10:00 p/km
3
1 km
10:00
10:00 p/km
4
5
1. hét
2 futás
2 km
0:20:00
6
2 km
15:00
07:30 p/km
7
8
2 km
20:00
10:00 p/km
9
2 km
15:00
07:30 p/km
10
2 km
15:00
07:30 p/km
11
2 km
15:00
07:30 p/km
12
4 km
30:00
07:30 p/km
2. hét
6 futás
14 km
1:50:00
13
14
15
16
17
18
19
3. hét
20
21
22
23
24
25
26
4. hét
27
28
29
30
31
1
2
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 16 km

2:10:00

4 km

0:30:00

Összesen 8 16 km

2:10:00

4 km

0:30:00

2025. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 16 km

2:10:00

4 km

0:30:00

Összesen 8 16 km

2:10:00

4.000 km

0:30:00