Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 9.61 km 1:51:42 11:37 p/km Séta	27 Futás 6.04 km 36:46 06:05 p/km Normál futás Túra 2.21 km 22:26 10:09 p/km Séta Túra 3.38 km 1:11:43 21:13 p/km Séta	28 Bringázás 80.38 km 3:29:41 02:37 p/km Normál tekerés Túra 1.81 km 50:48 28:04 p/km Séta Túra 1.04 km 15:06 14:31 p/km Séta	29 Bringázás 52.49 km 2:26:29 02:47 p/km Normál tekerés Túra 2.03 km 35:28 17:28 p/km Séta	30 Jóga 1:44:18 Jógázás Bringázás 11.85 km 30:27 02:34 p/km Normál tekerés Futás 6.61 km 37:24 05:39 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 4:34:39 Súlyemelés Futás 11.04 km 1:02:53 05:42 p/km Normál futás	1 Bringázás 53.75 km 2:03:42 02:18 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 46:27 Súlyemelés	35. hét 6 túra 20.08 km 5:07:13 3 futás 23.69 km 2:17:03 4 bringázás 198.47 km 8:30:19 1 jóga 1:44:18 2 erősport 5:21:06
2 Túra 0.98 km 11:36 11:50 p/km Séta Futás 6.29 km 35:02 05:34 p/km Normál futás	3 Bringázás 33.57 km 1:11:16 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 40.76 km 1:12:17 01:46 p/km Görgőzés	4 Futás 6.63 km 40:45 06:09 p/km Normál futás	5 Futás 6.16 km 35:51 05:49 p/km Normál futás	6 Bringázás 34.61 km 1:17:45 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 42.76 km 1:18:04 01:50 p/km Görgőzés	7 Úszás 0.45 km 23:06 51:20 p/km Vegyes úszás Egyéb 05:15 Edzés Bringázás 40.39 km 1:32:27 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 40.38 km 1:32:17 02:17 p/km Normál tekerés Egyéb 01:37 Edzés Futás 10.84 km 1:02:49 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:52:26 Súlyemelés	8 Erősport 0 kg 1:17:36 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:46:56 Súlyemelés Bringázás 29.28 km 1:00:40 02:04 p/km Normál tekerés Bringázás 34.32 km 1:01:01 01:47 p/km Görgőzés	36. hét 1 túra 0.98 km 0:11:36 4 futás 29.92 km 2:54:27 8 bringázás 296.07 km 10:05:47 1 Úszás 0.45 km 0:23:06 2 egyéb 0.55 km 0:06:52 3 erősport 4:56:58
9 Futás 6.95 km 40:55 05:53 p/km Futógépes futás Futás 6.94 km 40:47 05:53 p/km Futógépes futás	10 Futás 7.84 km 44:59 05:44 p/km Normál futás Bringázás 33.64 km 1:11:25 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 40.63 km 1:11:44 01:46 p/km Görgőzés Túra 3.36 km 40:47 12:08 p/km Séta	11 Futás 7.47 km 43:16 05:48 p/km Normál futás Túra 2.36 km 40:26 17:08 p/km Séta Túra 3.4 km 39:38 11:39 p/km Séta	12 Bringázás 24.95 km 56:06 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 31.98 km 56:27 01:46 p/km Görgőzés	13 Bringázás 14.28 km 30:42 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 17.37 km 31:02 01:47 p/km Görgőzés Túra 0.93 km 09:40 10:24 p/km Séta Futás 6.17 km 36:30 05:55 p/km Normál futás	14 Egyéb 42:11 Edzés Bringázás 39.49 km 1:27:24 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 49.28 km 1:28:16 01:47 p/km Görgőzés	15 Egyéb 52:01 Edzés Futás 15.87 km 1:37:16 06:08 p/km Normál futás	37. hét 6 futás 51.24 km 5:03:43 8 bringázás 251.62 km 8:13:06 4 túra 10.05 km 2:10:31 2 egyéb 2.47 km 1:34:12
16 Futás 5.19 km 30:17 05:50 p/km Futógépes futás Futás 5.19 km 30:15 05:50 p/km Futógépes futás	17 Bringázás 36.03 km 1:18:13 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 43.21 km 1:18:14 01:49 p/km Görgőzés Futás 7.45 km 43:10 05:48 p/km Normál futás	18 Futás 5.38 km 31:23 05:50 p/km Normál futás	19 Bringázás 35.7 km 1:16:09 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 43.26 km 1:16:08 01:46 p/km Görgőzés	20 Futás 9.04 km 55:38 06:09 p/km Normál futás Túra 1.49 km 15:54 10:40 p/km Séta	21 Bringázás 76.69 km 3:17:06 02:34 p/km Normál tekerés Egyéb 3:53:30 Edzés	22 Jóga 7:00:25 Jógázás Bringázás 18.36 km 38:51 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 20.37 km 36:21 01:47 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 6:41:30 Súlyemelés	38. hét 5 futás 32.25 km 3:10:43 7 bringázás 273.62 km 9:41:02 1 túra 1.49 km 0:15:54 1 egyéb 3:53:30 1 jóga 7:00:25 1 erősport 28.81 km 6:41:30
23 Futás 8.22 km 50:21 06:08 p/km Normál futás	24 Bringázás 37.56 km 1:18:11 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 44.72 km 1:18:12 01:45 p/km Görgőzés Futás 7.94 km 46:11 05:49 p/km Normál futás Egyéb 1:17:30 Edzés	25 Futás 8.53 km 47:47 05:36 p/km Normál futás	26 Túra 0.96 km 12:43 13:15 p/km Séta	27 Futás 6.18 km 36:20 05:53 p/km Normál futás Bringázás 33.69 km 1:14:10 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 41.9 km 1:14:15 01:46 p/km Görgőzés	28 Erősport 0 kg 5:34:46 Súlyemelés Bringázás 22.83 km 50:46 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 28.4 km 51:06 01:48 p/km Görgőzés	29 Futás 6.34 km 34:12 05:24 p/km Normál futás Bringázás 30.01 km 1:10:28 02:21 p/km Normál tekerés Futás 3.31 km 17:52 05:24 p/km Normál futás	39. hét 6 futás 40.52 km 3:52:43 7 bringázás 239.11 km 7:57:08 1 egyéb 1:17:30 1 túra 0.96 km 0:12:43 1 erősport 5:34:46
30 Túra 3.39 km 42:02 12:24 p/km Séta Bringázás 22.41 km 51:05 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 29.13 km 51:06 01:45 p/km Görgőzés	1 Bringázás 22.24 km 50:42 02:17 p/km Görgőzés Bringázás 28.05 km 50:44 01:49 p/km Görgőzés Futás 9.53 km 56:34 05:56 p/km Normál futás	2 Futás 9.4 km 55:26 05:54 p/km Futógépes futás Futás 9.67 km 55:18 05:43 p/km Futógépes futás Bringázás 30.71 km 55:44 01:49 p/km Görgőzés Bringázás 24.6 km 55:20 02:15 p/km Normál tekerés	3 Futás 7.8 km 45:48 05:52 p/km Futógépes futás Futás 7.81 km 45:47 05:52 p/km Futógépes futás	4	5 Erősport 0 kg 1:18:29 Súlyemelés Erősport 0 kg 7:27:10 Súlyemelés Bringázás 51.35 km 1:55:14 02:15 p/km Normál tekerés Futás 6.13 km 36:45 06:00 p/km Futógépes futás Futás 6.17 km 36:16 05:53 p/km Futógépes futás	6 Bringázás 54.61 km 1:40:48 01:51 p/km Görgőzés Bringázás 43.88 km 1:40:25 02:17 p/km Normál tekerés Jóga 6:08:53 Jógázás Futás 9.11 km 51:40 05:40 p/km Normál futás	40. hét 1 túra 3.39 km 0:42:02 9 bringázás 306.98 km 10:31:08 8 futás 65.62 km 6:23:34 2 erősport 8:45:39 1 jóga 26.34 km 6:08:53

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	153.93 km	15:01:36	15.87 km	1:37:16
Úszás	1	0.45 km	0:23:06	0.45 km	0:23:06
Bringázás	33	1165.71 km	39:42:56	76.69 km	3:17:06
Túra	8	16.87 km	3:32:46	3.4 km	0:42:02
Jóga	1	-	7:00:25	-	7:00:25
Erősport	6	0 kg	17:59:41	0 kg	6:41:30
Egyéb	6	-	6:52:04	-	3:53:30
Összesen	76	1368.79 km	90:32:34	76.69 km	7:00:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	271	2521.943 km	255:05:10	29.24 km	4:14:24
Úszás	53	96.17 km	39:13:16	10.38 km	2:19:17
Bringázás	436	13025.54 km	452:29:16	92.04 km	4:21:52
Túra	162	586.45 km	138:06:46	27.14 km	5:35:36
Görkori	2	10.49 km	1:07:05	9.81 km	0:59:20
Jóga	50	-	65:51:34	-	7:00:25
Téli sport	1	3.87 km	1:07:45	3.87 km	1:07:45
Erősport	91	0 kg	189:49:36	0 kg	10:05:37
Vizisport	10	23.2 km	6:14:40	3.96 km	0:56:03
Egyéb	34	-	50:32:02	-	7:07:28
Összesen	1110	16696.283 km	1199:37:10	92.040 km	10:05:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés