Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 25.45 km 1:01:37 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 35.2 km 1:01:35 01:45 p/km Görgőzés	26 Futás 8.21 km 46:32 05:40 p/km Normál futás Bringázás 36.44 km 1:00:55 01:40 p/km Görgőzés	27 Bringázás 13.6 km 33:54 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 15.62 km 32:25 02:05 p/km Görgőzés Futás 7.24 km 40:38 05:37 p/km Futógépes futás Futás 6.77 km 40:19 05:57 p/km Futógépes futás	28 Bringázás 13.49 km 30:48 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 16.27 km 30:20 01:52 p/km Görgőzés Jóga 2:36:49 Jógázás	29 Úszás 1.2 km 47:03 39:13 p/km Vegyes úszás Úszás 1.1 km 47:02 42:45 p/km Vegyes úszás Bringázás 19.57 km 46:35 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 25.35 km 44:49 01:46 p/km Görgőzés	30 Erősport 0 kg 3:41:21 Súlyemelés Bringázás 30.29 km 1:09:26 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 40.47 km 1:09:16 01:43 p/km Görgőzés	1 Futás 17.44 km 2:04:31 07:08 p/km Normál futás	48. hét 11 bringázás 271.75 km 9:01:40 4 futás 39.66 km 4:12:00 1 jóga 2:36:49 2 Úszás 2.3 km 1:34:05 1 erősport 3:41:21
2 Bringázás 26.9 km 1:02:10 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 35.42 km 1:00:50 01:43 p/km Görgőzés Jóga 21:08 Jógázás Egyéb 55:08 Edzés	3 Erősport 0 kg 24:06 Súlyemelés Bringázás 28.83 km 1:03:17 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 35.17 km 1:02:08 01:46 p/km Görgőzés Futás 8.25 km 45:54 05:34 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:47 Súlyemelés	4 Bringázás 15.58 km 33:50 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 19.44 km 32:49 01:41 p/km Görgőzés Futás 5.36 km 30:55 05:46 p/km Futógépes futás Futás 5.46 km 30:53 05:39 p/km Futógépes futás	5 Futás 10.71 km 1:00:27 05:39 p/km Futógépes futás Futás 10.76 km 1:00:16 05:36 p/km Futógépes futás	6 Bringázás 14.92 km 31:13 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 17.48 km 30:43 01:45 p/km Görgőzés Úszás 1.2 km 41:22 34:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 13.13 km 31:53 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 17.72 km 30:58 01:45 p/km Görgőzés	7 Erősport 0 kg 4:42:40 Súlyemelés Bringázás 52.67 km 1:30:50 01:43 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 13:22 Súlyemelés	8 Futás 16.13 km 1:33:49 05:49 p/km Normál futás	49. hét 11 bringázás 277.26 km 8:50:41 1 jóga 0:21:08 1 egyéb 7.01 km 0:55:08 4 erősport 5:30:55 6 futás 56.67 km 5:22:14 1 Úszás 1.2 km 0:41:22
9 Bringázás 27.98 km 1:05:23 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 36.89 km 1:02:55 01:42 p/km Görgőzés	10 Erősport 0 kg 21:55 Súlyemelés Bringázás 28.28 km 1:05:40 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 36.49 km 1:05:33 01:48 p/km Görgőzés Futás 8.64 km 46:18 05:22 p/km Futógépes futás Futás 8.33 km 46:36 05:36 p/km Futógépes futás	11 Bringázás 16.04 km 35:34 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 19.52 km 33:20 01:42 p/km Görgőzés Futás 5.32 km 31:13 05:52 p/km Futógépes futás Futás 5.6 km 31:05 05:33 p/km Futógépes futás	12 Bringázás 26.75 km 1:03:31 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 36.29 km 1:02:27 01:43 p/km Görgőzés	13 Futás 7.72 km 43:54 05:41 p/km Futógépes futás Futás 7.56 km 43:58 05:49 p/km Futógépes futás	14 Jóga 2:13:57 Jógázás Bringázás 39.08 km 1:32:45 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 52.49 km 1:31:45 01:45 p/km Görgőzés	15 Futás 17.3 km 1:40:42 05:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 28:21 Súlyemelés	50. hét 10 bringázás 319.81 km 10:38:53 2 erősport 0:50:16 7 futás 60.47 km 5:43:46 1 jóga 2:13:57
16 Bringázás 24.17 km 54:28 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 31.28 km 52:41 01:41 p/km Görgőzés	17 Bringázás 32 km 1:11:29 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 40.09 km 1:10:27 01:45 p/km Görgőzés Futás 8.61 km 49:04 05:42 p/km Futógépes futás Futás 8.46 km 48:38 05:45 p/km Futógépes futás	18 Bringázás 15.12 km 36:12 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 20.12 km 35:23 01:46 p/km Görgőzés	19 Bringázás 7.53 km 18:05 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 10.25 km 17:52 01:45 p/km Görgőzés Futás 8.1 km 44:26 05:29 p/km Futógépes futás Futás 7.96 km 44:37 05:36 p/km Futógépes futás	20 Bringázás 30.68 km 1:10:34 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 26.74 km 46:08 01:44 p/km Görgőzés Bringázás 10.86 km 18:49 01:44 p/km Görgőzés	21 Jóga 1:34:51 Jógázás Futás 14.65 km 1:25:57 05:52 p/km Normál futás Futás 16.28 km 1:33:41 05:45 p/km Normál futás Bringázás 1.43 km 07:53 05:31 p/km Normál tekerés Futás 16.15 km 1:33:42 05:48 p/km Normál futás Futás 16.15 km 1:33:42 05:48 p/km Normál futás Jóga 48:34 Jógázás	22 Erősport 0 kg 15:36 Súlyemelés Bringázás 23.63 km 1:02:40 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 33.12 km 1:00:48 01:50 p/km Görgőzés	51. hét 14 bringázás 307.02 km 10:23:29 8 futás 96.36 km 9:13:47 2 jóga 10.37 km 2:23:25 1 erősport 0:15:36
23 Bringázás 14.42 km 34:05 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 18.58 km 32:47 01:46 p/km Görgőzés Túra 5.45 km 1:04:33 11:51 p/km Séta	24 Erősport 0 kg 44:51 Súlyemelés	25 Futás 10.47 km 1:02:06 05:56 p/km Normál futás	26 Futás 5.73 km 32:13 05:37 p/km Normál futás Bringázás 29.3 km 53:17 01:49 p/km Görgőzés	27 Futás 5.38 km 30:09 05:36 p/km Normál futás Bringázás 14.33 km 35:14 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 18.73 km 32:45 01:45 p/km Görgőzés	28 Futás 16.97 km 1:54:03 06:43 p/km Normál futás Erősport 0 kg 3:52:02 Súlyemelés Túra 3.37 km 42:23 12:35 p/km Séta Erősport 0 kg 1:22:09 Súlyemelés Erősport 0 kg 15:37 Súlyemelés	29	52. hét 5 bringázás 95.36 km 3:08:08 2 túra 8.82 km 1:46:56 4 erősport 25.21 km 6:14:39 4 futás 38.55 km 3:58:31
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	269.49 km	26:22:49	17.44 km	2:04:31
Úszás	1	1.2 km	0:41:22	1.2 km	0:41:22
Bringázás	40	999.45 km	33:01:11	52.67 km	1:32:45
Túra	2	8.82 km	1:46:56	5.45 km	1:04:33
Jóga	4	-	4:58:30	-	2:13:57
Erősport	11	0 kg	12:51:26	0 kg	4:42:40
Egyéb	1	-	0:55:08	-	0:55:08
Összesen	85	1321.55 km	80:37:22	52.67 km	4:42:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	268	2501.603 km	253:03:55	29.24 km	4:14:24
Úszás	53	96.17 km	39:13:16	10.38 km	2:19:17
Bringázás	429	12857.56 km	446:44:11	92.04 km	4:21:52
Túra	161	583.07 km	137:27:30	27.14 km	5:35:36
Görkori	2	10.49 km	1:07:05	9.81 km	0:59:20
Jóga	50	-	65:51:34	-	7:00:25
Téli sport	1	3.87 km	1:07:45	3.87 km	1:07:45
Erősport	90	0 kg	189:12:22	0 kg	10:05:37
Vizisport	10	23.2 km	6:14:40	3.96 km	0:56:03
Egyéb	34	-	50:32:02	-	7:07:28
Összesen	1098	16501.513 km	1190:34:20	92.040 km	10:05:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés