HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
8.44 km
1:41:17 12:00 p/km Séta |
1
10.01 km
59:51 05:59 p/km Normál futás |
2
54 km
2:01:26 02:15 p/km Normál tekerés
18.99 km
1:11:56 03:47 p/km Normál tekerés |
22. hét
8.44 km
1:41:17
10.01 km
0:59:51
72.99 km
3:13:22 |
3
|
4
30 km
1:08:37 02:17 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
7
|
8
10.01 km
57:43 05:46 p/km Normál futás |
9
65 km
2:24:41 02:14 p/km Normál tekerés
8.39 km
1:42:42 12:14 p/km Séta |
23. hét
95 km
3:33:18
10.01 km
0:57:43
8.39 km
1:42:42 |
10
|
11
|
12
41.1 km
1:30:09 02:12 p/km Normál tekerés |
13
|
14
8.62 km
1:42:36 11:54 p/km Séta |
15
2.5 km
13:40 05:28 p/km Normál futás
7.51 km
43:58 05:51 p/km Normál futás |
16
103.5 km
4:00:05 02:19 p/km Normál tekerés |
24. hét
144.6 km
5:30:14
8.62 km
1:42:36
10.01 km
0:57:38 |
17
8.63 km
1:45:07 12:11 p/km Séta |
18
|
19
|
20
1.34 km
10:37 07:55 p/km Normál tekerés |
21
|
22
10.01 km
59:57 05:59 p/km Normál futás
9.03 km
1:52:18 12:26 p/km Séta |
23
6.52 km
1:26:43 13:18 p/km Normál tekerés |
25. hét
17.66 km
3:37:25
7.86 km
1:37:20
10.01 km
0:59:57 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 40.04 km | 3:55:09 |
10.01 km |
0:59:57 |
Bringázás
|
8 | 320.45 km | 13:54:14 |
103.5 km |
4:00:05 |
Túra
|
4 | 34.67 km | 7:02:43 |
9.03 km |
1:52:18 |
Összesen | 17 | 395.16 km | 24:52:06 |
103.5 km | 4:00:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 88.01 km | 8:57:35 |
10.17 km |
1:01:44 |
Bringázás
|
67 | 2930.35 km | 127:06:20 |
204.39 km |
9:27:45 |
Túra
|
60 | 520.2 km | 101:43:05 |
16.01 km |
2:51:43 |
Erősport
|
17 | 0 kg | 36:34:39 |
0 kg |
3:21:12 |
Egyéb
|
20 | - | 25:01:41 |
- | 2:51:19 |
Összesen | 177 | 3735.79 km | 299:23:20 |
204.390 km | 9:27:45 |