HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
6.52 km
36:00 05:31 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
11.16 km
1:02:00 05:33 p/km Normál futás |
1
|
35. hét
17.68 km
1:38:00 |
2
7.62 km
41:36 05:28 p/km Normál futás |
3
58:41 Edzés |
4
|
5
59:47 Edzés |
6
7.3 km
39:14 05:22 p/km Normál futás |
7
|
8
10.77 km
3:16:51 18:17 p/km Séta |
36. hét
14.92 km
1:20:50
8.52 km
1:58:28
10.77 km
3:16:51 |
9
|
10
|
11
|
12
10.05 km
56:16 05:36 p/km Normál futás |
13
8.77 km
47:37 05:26 p/km Normál futás |
14
30:21 Edzés |
15
|
37. hét
18.82 km
1:43:53
1.78 km
0:30:21 |
16
|
17
|
18
|
19
6.59 km
36:58 05:37 p/km Normál futás |
20
|
21
10.02 km
54:58 05:29 p/km Normál futás
10.43 km
2:32:03 14:35 p/km Séta |
22
11.12 km
1:01:27 05:32 p/km Normál futás |
38. hét
27.73 km
2:33:23
10.43 km
2:32:03 |
23
|
24
53:20 Edzés |
25
|
26
13.02 km
1:12:00 05:32 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
39. hét
4.33 km
0:53:20
13.02 km
1:12:00 |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 74.49 km | 6:50:06 |
13.02 km |
1:12:00 |
Túra
|
2 | 21.2 km | 5:48:54 |
10.77 km |
3:16:51 |
Egyéb
|
4 | - | 3:22:09 |
- | 0:59:47 |
Összesen | 14 | 110.32 km | 16:01:09 |
13.02 km | 3:16:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
100 | 1048.59 km | 90:43:37 |
42.24 km |
3:54:28 |
Úszás
|
2 | 2.33 km | 1:21:30 |
1.28 km |
0:41:37 |
Bringázás
|
5 | 28.95 km | 3:09:10 |
10.73 km |
0:51:22 |
Túra
|
17 | 121.92 km | 30:37:05 |
19.67 km |
4:46:20 |
Jóga
|
4 | - | 4:22:23 |
- | 1:31:40 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:44:19 |
0 kg |
0:56:43 |
Egyéb
|
26 | - | 16:53:44 |
- | 1:16:30 |
Összesen | 156 | 1261.49 km | 148:51:48 |
42.240 km | 4:46:20 |