Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 10 km 1:07:00 06:42 p/km Iramjáték	26 Futás 10 km 1:02:00 06:12 p/km Laza futás Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés	27 Futás 11 km 1:03:00 05:44 p/km Iramjáték Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés	28 Futás 23 km 2:28:00 06:26 p/km Terepfutás Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés	29 Futás 24 km 2:51:00 07:08 p/km Kirándulófutás	30 Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés	1 Futás 14 km 1:42:00 07:17 p/km Kirándulófutás	48. hét 6 futás 92 km 10:13:00 4 erősport 4000 kg 4:00:00
2 Futás 10 km 1:12:00 07:12 p/km Kirándulófutás	3 Futás 11 km 1:11:00 06:27 p/km Iramjáték	4 Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés Futás 10 km 1:21:00 08:06 p/km Kirándulófutás	5 Futás 26 km 3:02:00 07:00 p/km Iramjáték Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés	6 Úszás 1 km 25:00 25:00 p/km Gyorsúszás Futás 12 km 1:27:00 07:15 p/km Kirándulófutás	7 Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés	8 Futás 16 km 1:42:00 06:23 p/km Iramjáték	49. hét 6 futás 85 km 9:55:00 3 erősport 3000 kg 3:00:00 1 Úszás 1 km 0:25:00
9 Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés	10	11 Futás 11 km 1:26:00 07:49 p/km Kirándulófutás	12 Futás 22 km 2:41:00 07:19 p/km Kirándulófutás	13 Futás 18 km 2:12:00 07:20 p/km Kirándulófutás	14 Futás 10 km 1:16:00 07:36 p/km Kirándulófutás Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés	15 Futás 12 km 1:20:00 06:40 p/km Laza futás Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés	50. hét 3 erősport 3000 kg 3:00:00 5 futás 73 km 8:55:00
16	17 Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés Futás 13 km 1:23:00 06:23 p/km Iramjáték	18 Futás 11 km 1:12:00 06:33 p/km Iramjáték	19 Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 102 km 4:05:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	20 Futás 22 km 2:46:00 07:33 p/km Kirándulófutás	21	22 Futás 16 km 1:51:00 06:56 p/km Kirándulófutás Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés	51. hét 3 erősport 3000 kg 3:00:00 4 futás 62 km 7:12:00 1 bringázás 102 km 4:05:00
23 Futás 11 km 1:11:00 06:27 p/km Iramjáték	24 Futás 11 km 1:23:00 07:33 p/km Kirándulófutás Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés	25 Futás 13 km 1:33:00 07:09 p/km Kirándulófutás	26 Futás 14 km 1:10:00 05:00 p/km Iramjáték	27	28	29	52. hét 4 futás 49 km 5:17:00 1 erősport 1000 kg 1:00:00
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	283 km	33:01:00	26 km	3:02:00
Úszás	1	1 km	0:25:00	1 km	0:25:00
Bringázás	1	102 km	4:05:00	102 km	4:05:00
Erősport	10	10000 kg	10:00:00	1000 kg	1:00:00
Összesen	32	386 km 10000 kg	47:31:00	102 km 1000 kg	4:05:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	283	3923 km	437:22:39	28 km	4:36:00
Úszás	9	14 km	6:02:00	2.2 km	1:00:00
Bringázás	91	9664 km	353:56:00	166 km	6:03:00
Erősport	49	49000 kg	44:30:00	1000 kg	1:20:00
Összesen	432	13601 km 49000 kg	841:50:39	166.000 km 1000.0 kg	6:03:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés