HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
20.29 km
3:53:57 11:32 p/km Normál futás |
2
|
3
5.82 km
37:44 06:29 p/km Normál futás |
4
|
5
9 km
1:06:42 07:25 p/km Normál futás |
6
|
7
11.71 km
2:16:49 11:41 p/km Normál futás |
14. hét
46.82 km
7:55:12 |
8
|
9
7.04 km
50:14 07:08 p/km Normál futás |
10
15.19 km
1:04:15 04:14 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
13
10.39 km
1:02:31 06:01 p/km Normál futás |
14
6.79 km
40:49 06:01 p/km Normál futás |
15. hét
24.22 km
2:33:34
15.19 km
1:04:15 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
15.6 km
1:15:18 04:50 p/km Normál tekerés |
20
|
21
|
16. hét
15.6 km
1:15:18 |
22
9 km
1:04:33 07:10 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
6.01 km
40:53 06:48 p/km Normál futás |
28
9.67 km
5:13:28 32:25 p/km Séta |
17. hét
15.01 km
1:45:26
9.67 km
5:13:28 |
29
12.16 km
1:19:48 06:34 p/km Normál futás |
30
24.3 km
1:29:38 03:41 p/km Normál tekerés |
1
7.03 km
48:44 06:56 p/km Normál futás |
2
30.86 km
1:39:55 03:14 p/km Normál tekerés
31.14 km
1:41:54 03:16 p/km Normál tekerés
16.15 km
1:02:20 03:52 p/km Normál tekerés |
3
|
4
5.89 km
34:07 05:48 p/km Normál futás
2.91 km
17:34 06:02 p/km Normál futás
17.94 km
1:54:25 06:23 p/km Normál futás
5.8 km
37:21 06:26 p/km Normál futás |
5
3.84 km
25:26 06:37 p/km Normál futás
25.05 km
1:38:17 03:55 p/km Normál tekerés |
18. hét
55.57 km
5:57:25
127.5 km
7:32:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 98.21 km | 13:34:00 |
20.29 km |
3:53:57 |
Bringázás
|
3 | 55.09 km | 3:49:11 |
24.3 km |
1:29:38 |
Túra
|
1 | 9.67 km | 5:13:28 |
9.67 km |
5:13:28 |
Összesen | 14 | 162.97 km | 22:36:39 |
24.3 km | 5:13:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
109 | 1035.77 km | 122:22:08 |
21.9 km |
3:53:57 |
Bringázás
|
46 | 1028.11 km | 74:56:31 |
82.96 km |
6:45:47 |
Túra
|
1 | 9.67 km | 5:13:28 |
9.67 km |
5:13:28 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:23:54 |
0 kg |
0:23:54 |
Egyéb
|
3 | - | 2:15:04 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 160 | 2082.29 km | 205:11:05 |
82.960 km | 6:45:47 |