HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
3:03:46 Edzés
38.41 km
1:26:11 02:15 p/km Normál tekerés |
1
11.89 km
3:19:17 16:46 p/km Séta |
2
|
3
32:48 Edzés
20 km
42:00 02:06 p/km Normál tekerés
0.84 km
41:31 49:25 p/km Normál tekerés |
4
2:06:43 Edzés |
5
|
18. hét
14.14 km
5:43:17
59.25 km
2:49:42
11.89 km
3:19:17 |
6
|
7
|
8
|
9
41.94 km
1:33:21 02:14 p/km Normál tekerés |
10
7:01:17 Edzés |
11
22.4 km
5:30:08 14:44 p/km Normál tekerés 6:48:30 Edzés |
12
|
19. hét
64.34 km
7:03:29
34.21 km
13:49:47 |
13
26.46 km
50:46 01:55 p/km Normál tekerés
1.28 km
06:02 04:43 p/km Normál tekerés |
14
57:02 Edzés |
15
0.65 km
02:30 03:51 p/km Normál tekerés
39.1 km
1:13:57 01:53 p/km Normál tekerés
1.93 km
08:32 04:25 p/km Normál tekerés |
16
|
17
39.53 km
1:33:43 02:22 p/km Normál tekerés |
18
3:52:01 Edzés |
19
55.69 km
2:10:47 02:21 p/km Normál tekerés |
20. hét
164.64 km
6:06:17
10.74 km
4:49:03 |
20
|
21
|
22
1:35:31 Edzés |
23
0 km
40:03 00:00 p/km Normál tekerés |
24
24:59 Edzés 24:08 Edzés 2:32:34 Edzés |
25
2:09:27 Edzés 2:09:27 Edzés |
26
21:56 Edzés 1:06:43 Edzés |
21. hét
35.79 km
10:44:45
0:40:03
|
27
2:47:33 Edzés |
28
1:34:20 Edzés |
29
|
30
|
31
|
1
39:50 Edzés
36.33 km
1:23:09 02:17 p/km Normál tekerés |
2
1:35:44 Edzés 1:09:11 Edzés |
22. hét
30.63 km
7:46:38
36.33 km
1:23:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
12 | 249.82 km | 15:13:20 |
55.69 km |
5:30:08 |
Túra
|
1 | 11.89 km | 3:19:17 |
11.89 km |
3:19:17 |
Egyéb
|
16 | - | 36:24:59 |
- | 7:01:17 |
Összesen | 29 | 363.3 km | 54:57:36 |
55.69 km | 7:01:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 1.19 km | 0:08:21 |
1.19 km |
0:08:21 |
Bringázás
|
66 | 1713.14 km | 77:48:58 |
81.19 km |
5:30:08 |
Túra
|
6 | 41.31 km | 21:41:41 |
12.87 km |
8:09:22 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:21:04 |
0 kg |
0:21:04 |
Egyéb
|
92 | - | 134:35:04 |
- | 8:18:00 |
Összesen | 166 | 2114.85 km | 234:35:08 |
81.190 km | 8:18:00 |