Evi9 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
0 kg
51:42 Súlyemelés |
29
|
30
0 kg
3:08:55 Súlyemelés
5 km
35:02 07:00 p/km Normál futás |
31
|
1
0 kg
1:21:56 Súlyemelés |
2
0 kg
1:00:22 Súlyemelés |
22. hét
26.38 km
6:22:55
5 km
0:35:02 |
|
3
5.01 km
31:21 06:15 p/km Normál futás |
4
0 kg
1:23:35 Súlyemelés |
5
|
6
0 kg
1:14:39 Súlyemelés |
7
0 kg
1:26:42 Súlyemelés |
8
0 kg
1:17:19 Súlyemelés |
9
|
23. hét
5.01 km
0:31:21
5:22:15
|
|
10
|
11
6.5 km
46:21 07:08 p/km Normál futás |
12
0 kg
1:20:42 Súlyemelés |
13
0 kg
1:02:06 Súlyemelés |
14
|
15
0 kg
1:37:09 Súlyemelés |
16
0 kg
1:29:56 Súlyemelés |
24. hét
6.5 km
0:46:21
5:29:53
|
|
17
|
18
0 kg
1:20:26 Súlyemelés |
19
|
20
0 kg
1:03:47 Súlyemelés |
21
0 kg
1:30:41 Súlyemelés |
22
0 kg
1:11:40 Súlyemelés |
23
53:40 Edzés |
25. hét
4.16 km
5:06:34
3.16 km
0:53:40 |
|
24
0 kg
1:34:49 Súlyemelés |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
1:34:49
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 11.51 km | 1:17:42 |
6.5 km |
0:46:21 |
|
Erősport
|
15 | 0 kg | 19:55:49 |
0 kg |
1:37:09 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:53:40 |
- | 0:53:40 |
| Összesen | 18 | 18.83 km | 22:07:11 |
6.5 km | 1:37:09 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 145.25 km | 20:56:00 |
22.61 km |
5:34:16 |
|
Erősport
|
26 | 0 kg | 34:46:29 |
0 kg |
3:08:55 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:15:22 |
- | 0:53:40 |
| Összesen | 44 | 247.53 km | 56:57:51 |
35.180 km | 5:34:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
