HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
10.07 km
30:30 03:02 p/km Normál tekerés
9.74 km
31:26 03:14 p/km Normál tekerés |
28
9.81 km
29:19 02:59 p/km Normál tekerés
9.73 km
31:44 03:16 p/km Normál tekerés |
29
9.83 km
30:21 03:05 p/km Normál tekerés
9.79 km
34:45 03:33 p/km Normál tekerés |
30
10.09 km
32:09 03:11 p/km Normál tekerés
9.76 km
31:34 03:14 p/km Normál tekerés |
31
9.82 km
30:38 03:07 p/km Normál tekerés
9.72 km
28:05 02:53 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
22. hét
98.36 km
5:10:31 |
3
|
4
10.13 km
31:56 03:09 p/km Normál tekerés
9.51 km
31:29 03:19 p/km Normál tekerés |
5
10.13 km
30:19 03:00 p/km Normál tekerés
9.75 km
32:19 03:19 p/km Normál tekerés |
6
10.13 km
31:25 03:06 p/km Normál tekerés
9.91 km
30:57 03:07 p/km Normál tekerés |
7
10.13 km
31:47 03:08 p/km Normál tekerés
9.74 km
35:07 03:36 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
23. hét
79.43 km
4:15:19 |
10
|
11
|
12
8.37 km
49:14 05:53 p/km Normál futás |
13
10.21 km
1:01:02 05:59 p/km Normál futás |
14
9.87 km
29:10 02:57 p/km Normál tekerés
9.72 km
34:12 03:31 p/km Normál tekerés |
15
10.2 km
59:40 05:51 p/km Normál futás |
16
10.4 km
59:15 05:42 p/km Normál futás |
24. hét
39.18 km
3:49:11
19.59 km
1:03:22 |
17
11.57 km
1:09:10 05:59 p/km Normál futás |
18
9.37 km
29:07 03:06 p/km Normál tekerés
9.94 km
32:05 03:14 p/km Normál tekerés |
19
10.28 km
31:40 03:05 p/km Normál tekerés
9.29 km
27:46 02:59 p/km Normál tekerés |
20
7.24 km
42:23 05:51 p/km Normál futás
9.44 km
29:55 03:10 p/km Normál tekerés
10.02 km
31:56 03:11 p/km Normál tekerés |
21
7.92 km
45:17 05:43 p/km Normál futás
10.16 km
31:14 03:04 p/km Normál tekerés
9.71 km
31:29 03:15 p/km Normál tekerés |
22
10.22 km
1:00:03 05:53 p/km Normál futás |
23
|
25. hét
36.95 km
3:36:53
78.21 km
4:05:12 |
24
7.22 km
42:28 05:53 p/km Normál futás
10.26 km
33:09 03:14 p/km Normál tekerés
9.77 km
36:32 03:44 p/km Normál tekerés |
25
8.21 km
47:02 05:44 p/km Normál futás
9.35 km
29:16 03:08 p/km Normál tekerés
9.95 km
37:11 03:44 p/km Normál tekerés |
26
8.38 km
48:09 05:45 p/km Normál futás
9.85 km
32:38 03:19 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
23.81 km
2:17:39
49.18 km
2:48:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 99.94 km | 9:43:43 |
11.57 km |
1:09:10 |
Bringázás
|
23 | 226.41 km | 12:12:39 |
10.28 km |
0:37:11 |
Összesen | 34 | 326.35 km | 21:56:22 |
11.57 km | 1:09:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
71 | 952.89 km | 93:17:42 |
35.08 km |
3:37:44 |
Bringázás
|
100 | 972.98 km | 54:04:38 |
10.59 km |
0:53:34 |
Összesen | 171 | 1925.87 km | 147:22:20 |
35.080 km | 3:37:44 |