Edina71 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
3.5 km
29:20 08:23 p/km Laza futás |
29
|
30
1:00:00 Torna |
31
|
1
|
2
|
22. hét
3.5 km
0:29:20
1:00:00
|
|
3
|
4
4 km
32:35 08:09 p/km Laza futás |
5
|
6
1:00:00 HIIT Edzés |
7
|
8
7.2 km
1:20:00 11:07 p/km Terepfutás |
9
|
23. hét
11.2 km
1:52:35
1:00:00
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
28 km
1:25:00 03:02 p/km Normál tekerés |
18
30:00 Tollaslabda |
19
|
20
28 km
1:25:00 03:02 p/km Normál tekerés 1:00:00 HIIT Edzés |
21
28 km
1:25:00 03:02 p/km Normál tekerés |
22
|
23
|
25. hét
84 km
4:15:00
0:30:00
1:00:00
|
|
24
28 km
1:25:00 03:02 p/km Normál tekerés |
25
|
26
28 km
1:25:00 03:02 p/km Normál tekerés |
27
28 km
1:25:00 03:02 p/km Normál tekerés 1:00:00 Step pados aerobic |
28
|
29
|
30
|
26. hét
84 km
4:15:00
1:00:00
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 11.2 km | 1:52:35 |
7.2 km |
1:20:00 |
|
Bringázás
|
6 | 168 km | 8:30:00 |
28 km |
1:25:00 |
|
Aerobic
|
3 | - | 3:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 0:30:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 12 | 179.2 km | 13:52:35 |
28 km | 1:25:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 49.7 km | 7:14:53 |
7.2 km |
1:20:00 |
|
Bringázás
|
8 | 230 km | 13:20:00 |
52 km |
4:10:00 |
|
Túra
|
4 | 34 km | 10:00:00 |
12 km |
5:00:00 |
|
Aerobic
|
7 | - | 7:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Labdajáték
|
4 | - | 3:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 35 | 313.7 km | 40:34:53 |
52.000 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
