HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
Verseny
70.04 km 14:07:00 12:06 p/km Hegyi túra |
1
|
2
30:00 Hulahopp karikázás |
3
|
4
40.88 km
7:15:00 10:38 p/km Hegyi túra |
5
|
18. hét
110.92 km
21:22:00
0:30:00
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
4 kg
20:00 Köredzés 1:00:00 Hulahopp karikázás |
15
|
16
1:00:00 Találkozó |
17
|
18
Verseny
62.5 km 13:53:00 13:20 p/km Hegyi túra |
19
1:00:00 Hulahopp karikázás |
20. hét
4 kg
0:20:00
3:00:00
62.5 km
13:53:00 |
20
|
21
|
22
30:00 Hulahopp karikázás |
23
45:00 Hulahopp karikázás |
24
|
25
1:00:00 Hulahopp karikázás
3 kg
30:15 Köredzés 30:00 Hulahopp karikázás |
26
|
21. hét
2:45:00
3 kg
0:30:15 |
27
1:00:00 Hulahopp karikázás |
28
|
29
|
30
7 kg
1:00:00 Hot iron 1:00:00 Hulahopp karikázás |
31
1:00:00 Hulahopp karikázás |
1
1:00:00 Hulahopp karikázás |
2
1:00:00 Hulahopp karikázás
7 km
59:22 08:29 p/km Sík túra |
22. hét
5:00:00
7 kg
1:00:00
7 km
0:59:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
2 | 103.38 km | 21:08:00 |
62.5 km |
13:53:00 |
Erősport
|
3 | 14 kg | 1:50:15 |
7 kg |
1:00:00 |
Egyéb
|
11 | - | 9:15:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 16 | 103.38 km
14 kg |
32:13:15 |
62.5 km
7 kg |
13:53:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 133.27 km | 13:04:31 |
26 km |
3:01:46 |
Bringázás
|
1 | 30.25 km | 1:16:41 |
30.25 km |
1:16:41 |
Túra
|
30 | 831.63 km | 164:53:02 |
75 km |
24:00:00 |
Erősport
|
64 | 213 kg | 30:21:00 |
10 kg |
1:00:00 |
Egyéb
|
99 | - | 80:00:00 |
- | 1:30:00 |
Összesen | 207 | 995.15 km
213 kg |
289:35:14 |
75.000 km
10.0 kg |
24:00:00 |