Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Dreamer edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 6.66 km 1:03:54 09:36 p/km Séta	2 Egyéb 15:00 Hulahopp karikázás Túra 10.6 km 1:38:33 09:18 p/km Séta	3 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás Futás 9.64 km 54:58 05:42 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	4 Futás 3.35 km 18:27 05:30 p/km Normál futás Túra 3.37 km 32:53 09:45 p/km Séta	5 Futás 26 km 3:01:46 06:59 p/km Terepfutás Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	6 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	7 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás Erősport 4 kg 25:00 Köredzés Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	1. hét 3 túra 20.63 km 3:15:20 7 egyéb 6:15:00 3 futás 38.99 km 4:15:11 1 erősport 4 kg 0:25:00
8 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	9 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	10 Erősport 4 kg 25:00 Köredzés Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	11 Erősport 4 kg 1:00:00 Köredzés Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	12 Erősport 2 kg 20:00 Köredzés	13 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	14 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	2. hét 7 egyéb 7:00:00 3 erősport 10 kg 1:45:00
15 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	16 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	17 Erősport 2 kg 20:00 Köredzés	18 Erősport 6 kg 1:00:00 TRX	19 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	20 Erősport 2 kg 20:00 Köredzés Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	21 Túra 10.55 km 1:40:45 09:33 p/km Sík túra Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	3. hét 5 egyéb 5:00:00 3 erősport 10 kg 1:40:00 1 túra 10.55 km 1:40:45
22 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	23 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	24 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	25 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	26 Túra 6.53 km 1:04:50 09:56 p/km Sík túra Egyéb 45:00 Hulahopp karikázás	27 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás Erősport 2 kg 20:00 Köredzés Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	28 Túra 17.1 km 2:31:25 08:51 p/km Sík túra Erősport 2 kg 20:00 Köredzés Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	4. hét 8 egyéb 7:45:00 2 túra 23.63 km 3:36:15 2 erősport 4 kg 0:40:00
29 Erősport 2 kg 20:00 Köredzés	30 Túra 8.78 km 1:08:44 07:50 p/km Sík túra Erősport 2 kg 20:00 Köredzés Egyéb 45:00 Hulahopp karikázás	31 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	1 Erősport 4 kg 1:00:00 Köredzés Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	2 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	3 Túra 30.71 km 6:04:00 11:51 p/km Hegyi túra Egyéb 15:00 Hulahopp karikázás	4 Túra 10.34 km 1:35:46 09:16 p/km Sík túra	5. hét 3 erősport 8 kg 1:40:00 3 túra 49.83 km 8:48:30 5 egyéb 3:30:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	38.99 km	4:15:11	26 km	3:01:46
Túra	7	63.59 km	9:41:04	17.1 km	2:31:25
Erősport	11	32 kg	5:10:00	6 kg	1:00:00
Egyéb	29	-	27:45:00	-	1:00:00
Összesen	50	102.58 km 32 kg	46:51:15	26 km 6 kg	3:01:46

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	241.61 km	24:58:57	42 km	6:02:49
Bringázás	4	114.46 km	4:59:12	40.55 km	1:47:40
Túra	46	1514.12 km	317:17:36	102.3 km	24:00:00
Erősport	80	279 kg	39:05:00	10 kg	1:00:00
Egyéb	132	-	107:00:00	-	1:30:00
Összesen	283	1870.19 km 279 kg	493:20:45	102.300 km 10.0 kg	24:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés