Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Christa83 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 1.55 km 05:59 03:52 p/km Normál tekerés Jóga 1:09:20 Jógázás	27 Túra 0.26 km 04:24 16:55 p/km Séta Futás 11.01 km 1:21:26 07:24 p/km Normál futás Túra 0.27 km 04:46 17:39 p/km Séta	28 Túra 0.58 km 07:46 13:23 p/km Séta Túra 0.43 km 06:34 15:16 p/km Séta	29 Futás 4.97 km 35:51 07:13 p/km Normál futás	30 Bringázás 4.17 km 44:47 10:44 p/km Normál tekerés Futás 9.05 km 1:04:45 07:09 p/km Normál futás	31	1 Futás 0.12 km 00:44 06:07 p/km Normál futás	35. hét 2 bringázás 5.72 km 0:50:46 1 jóga 14.16 km 1:09:20 4 túra 1.54 km 0:23:30 4 futás 25.15 km 3:02:46
2 Túra 0.37 km 05:51 15:49 p/km Séta	3 Futás 9.01 km 1:02:57 06:59 p/km Normál futás	4 Túra 1.59 km 22:33 14:11 p/km Séta Túra 1.63 km 29:22 18:01 p/km Séta Jóga 36:19 Jógázás	5 Futás 6.1 km 45:11 07:24 p/km Normál futás	6	7 Bringázás 4.65 km 27:39 05:57 p/km Normál tekerés Bringázás 2.9 km 11:39 04:01 p/km Normál tekerés Túra 0.52 km 12:54 24:48 p/km Séta Túra 0.42 km 07:57 18:56 p/km Séta	8 Túra 0.49 km 07:37 15:33 p/km Séta Futás 21.39 km 2:38:25 07:24 p/km Normál futás Túra 0.76 km 10:16 13:31 p/km Séta Túra 0.53 km 07:18 13:46 p/km Séta	36. hét 8 túra 6.31 km 1:43:48 3 futás 36.5 km 4:26:33 1 jóga 0:36:19 2 bringázás 7.55 km 0:39:18
9 Jóga 3:40:00 Jógázás	10 Túra 0.42 km 06:45 16:04 p/km Séta Túra 0.35 km 05:51 16:43 p/km Séta	11 Bringázás 1.5 km 05:22 03:35 p/km Normál tekerés	12	13 Úszás 0.75 km 37:18 49:44 p/km Vegyes úszás Túra 0.34 km 05:16 15:29 p/km Séta	14 Futás 0.17 km 01:57 11:28 p/km Normál futás Túra 0.56 km 09:31 17:00 p/km Séta	15	37. hét 1 jóga 3:40:00 4 túra 1.67 km 0:27:23 1 bringázás 1.5 km 0:05:22 1 Úszás 0.75 km 0:37:18 1 futás 0.17 km 0:01:57
16	17 Futás 10.7 km 1:20:40 07:32 p/km Normál futás	18 Túra 1 km 06:45 06:45 p/km Séta	19 Túra 0.62 km 07:41 12:24 p/km Séta Futás 8.27 km 1:03:52 07:43 p/km Normál futás Túra 0.46 km 07:36 16:31 p/km Séta	20	21 Túra 0.22 km 04:16 19:24 p/km Séta Túra 1.89 km 26:56 14:15 p/km Séta Túra 0.37 km 07:02 19:01 p/km Séta Túra 0.69 km 07:01 10:10 p/km Séta Túra 0.46 km 08:06 17:37 p/km Séta Túra 2.1 km 27:13 12:58 p/km Séta	22 Túra 0.9 km 14:05 15:39 p/km Séta Túra 0.55 km 08:29 15:25 p/km Séta Futás 15.01 km 2:01:28 08:06 p/km Normál futás Túra 0.36 km 05:30 15:17 p/km Séta	38. hét 3 futás 33.98 km 4:26:00 12 túra 9.62 km 2:10:40
23 Túra 0.44 km 07:01 15:57 p/km Séta Túra 0.26 km 04:35 17:38 p/km Séta Jóga 3:19:54 Jógázás	24 Futás 10.01 km 1:15:58 07:35 p/km Normál futás	25	26 Túra 0.69 km 07:33 10:57 p/km Séta	27 Túra 0.54 km 08:49 16:20 p/km Séta Túra 0.75 km 07:05 09:27 p/km Séta	28 Túra 0.68 km 08:21 12:17 p/km Séta Túra 0.5 km 07:25 14:50 p/km Séta Futás 21.84 km 2:51:07 07:50 p/km Normál futás	29 Túra 0.15 km 02:30 16:40 p/km Séta Túra 0.42 km 04:03 09:39 p/km Séta Jóga 32:36 Jógázás	39. hét 9 túra 4.43 km 0:57:22 2 jóga 3:52:30 2 futás 31.85 km 4:07:05
30 Túra 0.29 km 04:23 15:07 p/km Séta	1 Túra 0.48 km 07:00 14:35 p/km Séta	2	3 Futás 0.44 km 04:03 09:12 p/km Normál futás	4	5 Túra 6.71 km 2:06:54 18:55 p/km Séta Túra 0.48 km 07:15 15:06 p/km Séta	6 Bringázás 28.16 km 2:31:38 05:23 p/km Normál tekerés	40. hét 4 túra 7.96 km 2:25:32 1 futás 0.44 km 0:04:03 1 bringázás 28.16 km 2:31:38

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	102.62 km	13:02:19	21.84 km	2:51:07
Úszás	1	0.75 km	0:37:18	0.75 km	0:37:18
Bringázás	3	9.05 km	0:44:40	4.65 km	0:27:39
Túra	34	22.32 km	5:23:36	2.1 km	0:29:22
Jóga	4	-	8:08:49	-	3:40:00
Összesen	52	134.74 km	27:56:42	21.84 km	3:40:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1153.35 km	146:45:31	22.11 km	2:51:07
Úszás	14	14 km	10:53:41	1.5 km	1:02:58
Bringázás	34	317.69 km	27:50:47	70.04 km	4:47:53
Túra	257	288.4 km	74:13:22	12.53 km	5:45:37
Jóga	38	-	43:21:43	-	3:40:00
Téli sport	1	11.09 km	0:53:08	11.09 km	0:53:08
Egyéb	2	-	2:48:07	-	1:32:23
Összesen	475	1897.62 km	306:46:19	70.040 km	5:45:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés