BotaGeri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
35:30 Edzés |
29
0 kg
28:39 Súlyemelés |
30
|
31
0 kg
59:36 Súlyemelés |
1
|
2
|
3
70.06 km
2:33:10 02:11 p/km Normál tekerés |
44. hét
0:35:30
4.96 km
1:28:15
70.06 km
2:33:10 |
|
4
20.01 km
3:39:43 10:59 p/km Hegyi túra |
5
0 kg
45:06 Súlyemelés |
6
0 kg
28:45 Súlyemelés |
7
0 kg
38:19 Súlyemelés
30.19 km
1:10:28 02:20 p/km Normál tekerés |
8
1:14:39 Edzés |
9
54.01 km
1:59:18 02:13 p/km Normál tekerés |
10
|
45. hét
20.01 km
3:39:43
1:52:10
84.2 km
3:09:46
7.78 km
1:14:39 |
|
11
0 kg
40:29 Súlyemelés |
12
|
13
|
14
|
15
0 kg
58:45 Súlyemelés |
16
|
17
|
46. hét
1.7 km
1:39:14 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
3 | 154.26 km | 5:42:56 |
70.06 km |
2:33:10 |
|
Túra
|
1 | 20.01 km | 3:39:43 |
20.01 km |
3:39:43 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 3:31:24 |
0 kg |
0:58:45 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:14:39 |
- | 1:14:39 |
| Összesen | 10 | 183.75 km | 14:08:42 |
70.06 km | 3:39:43 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 169.72 km | 22:01:01 |
7.44 km |
1:04:19 |
|
Úszás
|
13 | 12.34 km | 5:30:07 |
1.5 km |
0:43:30 |
|
Bringázás
|
134 | 6738.3 km | 248:22:21 |
130.66 km |
5:00:43 |
|
Túra
|
7 | 64.09 km | 13:30:47 |
20.01 km |
3:39:43 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:18:04 |
- | 1:08:48 |
|
Erősport
|
62 | 0 kg | 38:41:19 |
0 kg |
3:14:02 |
|
Vizisport
|
7 | 8.19 km | 2:22:33 |
3.43 km |
0:42:41 |
|
Egyéb
|
32 | - | 14:40:46 |
- | 2:02:23 |
| Összesen | 307 | 7198.02 km | 346:26:58 |
130.660 km | 5:00:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
