Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bigxi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Bringázás 28.13 km 1:18:44 02:48 p/km Görgőzés	28 Futás 7.52 km 51:24 06:50 p/km Normál futás	29 Úszás 1.27 km 33:57 26:44 p/km Vegyes úszás Úszás 0.52 km 15:09 29:08 p/km Vegyes úszás	30 Futás 3.42 km 23:29 06:52 p/km Normál futás	31 Futás 21.31 km 2:16:14 06:24 p/km Normál futás	1 Bringázás 25.71 km 1:06:43 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 29.88 km 1:11:45 02:24 p/km Normál tekerés Futás 3.46 km 20:45 06:00 p/km Normál futás	35. hét 3 bringázás 83.72 km 3:37:12 4 futás 35.71 km 3:51:52 2 Úszás 1.79 km 0:49:06
2 Úszás 1.32 km 1:04:43 49:02 p/km Vegyes úszás	3	4 Futás 5.21 km 33:07 06:21 p/km Normál futás	5 Úszás 0.78 km 42:21 54:18 p/km Vegyes úszás	6 Bringázás 10.57 km 36:48 03:29 p/km Normál tekerés	7 Úszás 0.9 km 24:04 26:44 p/km Vegyes úszás Bringázás 41.06 km 1:23:18 02:02 p/km Normál tekerés Futás 10.83 km 1:02:22 05:46 p/km Normál futás	8	36. hét 3 Úszás 3 km 2:11:08 2 futás 16.04 km 1:35:29 2 bringázás 51.63 km 2:00:06
9 Úszás 2.45 km 1:04:07 26:10 p/km Vegyes úszás	10 Futás 8.79 km 1:00:36 06:54 p/km Normál futás	11 Bringázás 27.62 km 1:16:31 02:46 p/km Görgőzés Futás 3.01 km 17:59 05:58 p/km Normál futás	12 Úszás 0 km 01:20 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1.07 km 1:03:58 59:47 p/km Vegyes úszás	13 Futás 8.39 km 57:07 06:48 p/km Normál futás	14	15 Bringázás 45.9 km 1:45:05 02:17 p/km Normál tekerés Futás 3.24 km 20:37 06:22 p/km Normál futás	37. hét 3 Úszás 3.52 km 2:09:25 4 futás 23.43 km 2:36:19 2 bringázás 73.52 km 3:01:36
16 Úszás 0.82 km 20:59 25:35 p/km Vegyes úszás Úszás 0.82 km 24:12 29:31 p/km Vegyes úszás	17 Bringázás 20.59 km 49:08 02:23 p/km Görgőzés Futás 2.94 km 19:21 06:35 p/km Normál futás	18 Bringázás 14.13 km 33:54 02:24 p/km Görgőzés	19 Futás 2.25 km 15:00 06:40 p/km Normál futás	20 Futás 2.68 km 21:29 08:01 p/km Normál futás	21 Úszás 0.72 km 18:53 26:14 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.3 km 29:14 02:35 p/km Normál tekerés Futás 1.12 km 07:11 06:25 p/km Normál futás	22 Bringázás 3.09 km 11:33 03:44 p/km Normál tekerés Úszás 1.82 km 43:18 23:47 p/km Vegyes úszás Úszás 1.9 km 43:24 22:51 p/km Vegyes úszás Futás 0.96 km 07:25 07:44 p/km Normál futás Bringázás 90.07 km 3:06:33 02:04 p/km Normál tekerés Futás 0.67 km 06:26 09:36 p/km Normál futás Futás 20.89 km 2:14:57 06:28 p/km Normál futás	38. hét 5 Úszás 6.08 km 2:30:46 5 bringázás 139.18 km 5:10:22 7 futás 31.51 km 3:31:49
23	24	25 Úszás 1.25 km 30:02 24:02 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 0 km 35:07 00:00 p/km Normál tekerés	27	28 Bringázás 33.57 km 1:32:10 02:45 p/km Normál tekerés	29 Futás 2.14 km 11:04 05:10 p/km Normál futás	39. hét 1 Úszás 1.25 km 0:30:02 2 bringázás 33.57 km 2:07:17 1 futás 2.14 km 0:11:04
30 Futás 5.97 km 36:53 06:11 p/km Normál futás	1	2	3	4	5 Túra 2.16 km 41:07 19:02 p/km Séta Egyéb 30:28 Edzés	6 Egyéb 31:08 Edzés	40. hét 1 futás 5.97 km 0:36:53 1 túra 2.16 km 0:41:07 2 egyéb 1:01:36

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	82.55 km	8:52:19	20.89 km	2:14:57
Úszás	12	13.85 km	7:21:21	2.45 km	1:04:43
Bringázás	13	353.49 km	14:37:49	90.07 km	3:06:33
Összesen	41	449.89 km	30:51:29	90.07 km	3:06:33

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	109	708.32 km	80:46:19	21.31 km	2:16:14
Úszás	69	85 km	47:29:58	2.69 km	1:24:55
Bringázás	93	2555.79 km	107:06:03	104.76 km	3:38:28
Túra	9	67.24 km	21:37:34	16.56 km	5:19:38
Téli sport	2	10.94 km	1:57:09	6.01 km	1:01:27
Erősport	3	0 kg	2:55:52	0 kg	1:46:07
Egyéb	32	-	23:07:29	-	2:34:00
Összesen	317	3645.19 km	285:00:24	104.760 km	5:19:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés