Askelon7 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú |
50. hét
30 km
1:10:00 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
|
25
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú |
26
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú |
27
20 km
50:00 02:30 p/km Leányfalú |
28
20 km
50:00 02:30 p/km Leányfalú |
29
|
52. hét
100 km
4:00:00 |
|
30
|
31
|
1
20 km
40:00 02:00 p/km Leányfalú |
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
20 km
0:40:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
5 | 130 km | 5:10:00 |
30 km |
1:10:00 |
| Összesen | 5 | 130 km | 5:10:00 |
30 km | 1:10:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
6 | 6 km | 6:00:00 |
1 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
95 | 2936 km | 122:20:00 |
218 km |
11:30:00 |
|
Vizisport
|
2 | 38 km | 7:00:00 |
24 km |
4:00:00 |
| Összesen | 103 | 2980 km | 135:20:00 |
218.000 km | 11:30:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
