HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
9.66 km
1:05:15 06:45 p/km Normál futás |
28
29.71 km
1:18:54 02:39 p/km Normál tekerés |
29
7.37 km
47:48 06:29 p/km Normál futás |
30
|
31
8.85 km
57:54 06:33 p/km Normál futás |
1
10.81 km
1:08:38 06:21 p/km Kajakozás |
2
|
22. hét
25.88 km
2:50:57
29.71 km
1:18:54
10.81 km
1:08:38 |
3
7.73 km
53:51 06:58 p/km Normál futás |
4
|
5
6.01 km
41:14 06:52 p/km Normál futás |
6
7.01 km
48:30 06:55 p/km Normál futás |
7
9.01 km
57:25 06:22 p/km Normál futás |
8
|
9
14.01 km
1:39:24 07:06 p/km Normál futás |
23. hét
43.77 km
5:00:24 |
10
|
11
11.27 km
1:16:01 06:45 p/km Normál futás |
12
6.02 km
39:52 06:37 p/km Normál futás |
13
|
14
10.98 km
1:06:08 06:01 p/km Normál futás |
15
19.95 km
1:09:01 03:28 p/km Normál tekerés |
16
7.07 km
50:05 07:05 p/km Normál futás |
24. hét
35.34 km
3:52:06
19.95 km
1:09:01 |
17
|
18
6.01 km
40:20 06:43 p/km Normál futás |
19
10.01 km
1:07:53 06:47 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
25.41 km
1:42:17 04:02 p/km Normál tekerés
8.15 km
32:28 03:59 p/km Normál tekerés |
23
4.01 km
27:01 06:44 p/km Normál futás
6.38 km
43:15 06:47 p/km Normál futás |
25. hét
26.41 km
2:58:29
33.56 km
2:14:45 |
24
|
25
6.44 km
43:02 06:41 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
6.44 km
0:43:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 111.96 km | 12:34:01 |
14.01 km |
1:39:24 |
Bringázás
|
3 | 53.51 km | 3:23:46 |
25.41 km |
1:42:17 |
Vizisport
|
1 | 10.81 km | 1:08:38 |
10.81 km |
1:08:38 |
Összesen | 18 | 176.28 km | 17:06:25 |
25.41 km | 1:42:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
82 | 596.53 km | 67:53:38 |
20.21 km |
2:07:53 |
Bringázás
|
21 | 440.45 km | 23:01:07 |
52.61 km |
2:06:50 |
Túra
|
8 | 61.7 km | 14:08:18 |
18.85 km |
4:32:36 |
Vizisport
|
1 | 10.81 km | 1:08:38 |
10.81 km |
1:08:38 |
Összesen | 112 | 1109.49 km | 106:11:41 |
52.610 km | 4:32:36 |