HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
2.06 km
30:49 14:58 p/km Normál futás
1.93 km
30:08 15:37 p/km Normál futás
0 kg
28:35 Súlyemelés |
2
5.5 km
38:28 07:00 p/km Normál futás |
3
|
4
44:00 Edzés |
5
|
6
4.06 km
33:51 08:20 p/km Normál futás |
7
10.01 km
1:13:38 07:21 p/km Normál futás |
14. hét
23.56 km
3:26:54
0:28:35
0:44:00
|
8
46:17 Edzés |
9
1:04:12 Edzés |
10
|
11
|
12
|
13
3.08 km
23:36 07:40 p/km Normál futás |
14
4.74 km
34:20 07:15 p/km Normál futás |
15. hét
19.02 km
1:50:29
7.82 km
0:57:56 |
15
|
16
0 kg
36:06 Súlyemelés |
17
4.58 km
32:37 07:07 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
6.75 km
55:06 08:10 p/km Normál futás |
21
|
16. hét
0:36:06
11.33 km
1:27:43 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
13.99 km
3:39:48 15:43 p/km Séta |
17. hét
13.99 km
3:39:48 |
29
7.77 km
46:22 05:58 p/km Normál futás |
30
5.24 km
40:02 07:38 p/km Normál futás |
1
4.04 km
24:22 06:02 p/km Normál futás
2.63 km
21:11 08:03 p/km Normál futás |
2
0 kg
12:59 Súlyemelés
5.01 km
29:52 05:58 p/km Normál futás |
3
|
4
5.2 km
29:12 05:37 p/km Normál futás |
5
5.01 km
27:40 05:31 p/km Normál futás
0.63 km
05:11 08:14 p/km Normál futás |
18. hét
35.53 km
3:43:52
0:12:59
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 55.72 km | 7:18:57 |
10.01 km |
1:13:38 |
Túra
|
1 | 13.99 km | 3:39:48 |
13.99 km |
3:39:48 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:04:41 |
0 kg |
0:36:06 |
Egyéb
|
3 | - | 2:34:29 |
- | 1:04:12 |
Összesen | 17 | 88.73 km | 14:37:55 |
13.99 km | 3:39:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
164 | 860.83 km | 109:43:30 |
12.01 km |
1:37:55 |
Bringázás
|
1 | 8.02 km | 0:27:59 |
8.02 km |
0:27:59 |
Túra
|
28 | 111.25 km | 32:32:32 |
13.99 km |
3:56:03 |
Jóga
|
21 | - | 15:00:17 |
- | 1:51:13 |
Erősport
|
27 | 0 kg | 19:40:46 |
0 kg |
1:58:05 |
Egyéb
|
18 | - | 11:42:43 |
- | 1:47:55 |
Összesen | 259 | 1107.33 km | 189:07:47 |
21.680 km | 3:56:03 |