Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Andi70 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 17.5 km 1:41:48 05:49 p/km Normál futás	29	30 Futás 14 km 1:14:30 05:19 p/km Normál futás	31 Futás 10 km 53:28 05:21 p/km Normál futás	1	2 Futás Verseny 10.39 km 1:08:00 06:33 p/km Terepfutás Futás Verseny 17.59 km 2:31:00 08:35 p/km Terepfutás	3	35. hét 5 futás 69.48 km 7:28:46
4	5 Futás 16.11 km 1:24:50 05:16 p/km Normál futás	6 Futás 14.02 km 1:12:54 05:12 p/km Normál futás	7	8 Futás 10 km 50:30 05:03 p/km Fokozó futás	9 Futás 31.49 km 2:46:22 05:17 p/km Hosszú futás	10	36. hét 4 futás 71.62 km 6:14:36
11 Futás 15.01 km 1:19:30 05:18 p/km Normál futás	12	13 Futás 14 km 1:13:45 05:16 p/km Normál futás	14	15 Futás 16 km 1:23:35 05:13 p/km Normál futás	16	17 Futás 28.21 km 3:01:00 06:25 p/km Terepfutás	37. hét 4 futás 73.22 km 6:57:50
18	19 Futás 15.04 km 1:21:01 05:23 p/km Normál futás	20 Futás 14.49 km 1:15:38 05:13 p/km Normál futás	21	22 Futás 14.29 km 1:17:38 05:26 p/km Normál futás	23	24 Jóga 45:00 Jógázás	38. hét 3 futás 43.82 km 3:54:17 1 jóga 0:45:00
25 Futás 14.23 km 1:13:04 05:08 p/km Iramjáték	26 Futás 12.11 km 1:02:59 05:12 p/km Állóképesség fejlesztés	27 Futás 14.12 km 1:15:54 05:23 p/km Normál futás	28 Jóga 1:00:00 Jógázás	29 Futás 10.01 km 51:33 05:09 p/km Normál futás	30 Futás Verseny 12.9 km 1:06:37 05:10 p/km Normál futás	1	39. hét 5 futás 63.37 km 5:30:07 1 jóga 1:00:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	280.01 km	26:15:50	31.49 km	3:01:00
Jóga	2	-	1:45:00	-	1:00:00
Összesen	20	280.01 km	28:00:50	31.49 km	3:01:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	3158.74 km	296:10:04	50.35 km	6:20:28
Bringázás	33	896.31 km	28:01:35	34.4 km	1:00:00
Jóga	27	-	18:12:00	-	1:00:00
Egyéb	2	-	0:45:00	-	0:30:00
Összesen	265	4055.05 km	343:08:39	50.350 km	6:20:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés