HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
15 km
1:18:54 05:16 p/km Normál futás |
1
|
2
14.31 km
1:13:09 05:07 p/km Iramjáték |
3
10 km
53:11 05:19 p/km Normál futás |
4
|
5
10 km
52:20 05:14 p/km Normál futás |
6
22.65 km
2:01:55 05:23 p/km Normál futás |
31. hét
71.96 km
6:19:29 |
7
14.01 km
1:14:55 05:21 p/km Normál futás |
8
|
9
14.06 km
1:11:43 05:06 p/km Iramjáték |
10
|
11
|
12
12 km
1:02:36 05:13 p/km Normál futás |
13
24.34 km
3:06:19 07:39 p/km Terepfutás |
32. hét
64.41 km
6:35:33 |
14
|
15
10 km
57:25 05:45 p/km Normál futás |
16
14 km
1:17:09 05:31 p/km Iramjáték |
17
|
18
10.01 km
50:43 05:04 p/km Iramjáték |
19
10 km
52:48 05:17 p/km Normál futás |
20
21.43 km
2:08:35 06:00 p/km Terepfutás |
33. hét
65.44 km
6:06:40 |
21
|
22
14 km
1:13:22 05:14 p/km Normál futás |
23
|
24
14.02 km
1:17:38 05:32 p/km Laza futás |
25
14.66 km
1:19:55 05:27 p/km Normál futás |
26
|
27
|
34. hét
42.68 km
3:50:55 |
28
17.5 km
1:41:48 05:49 p/km Normál futás |
29
|
30
14 km
1:14:30 05:19 p/km Normál futás |
31
10 km
53:28 05:21 p/km Normál futás |
1
|
2
Verseny
10.39 km 1:08:00 06:33 p/km Terepfutás
Verseny
17.59 km 2:31:00 08:35 p/km Terepfutás |
3
|
35. hét
69.48 km
7:28:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 270.99 km | 25:23:29 |
24.34 km |
3:06:19 |
Összesen | 19 | 270.99 km | 25:23:29 |
24.34 km | 3:06:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
203 | 3158.74 km | 296:10:04 |
50.35 km |
6:20:28 |
Bringázás
|
33 | 896.31 km | 28:01:35 |
34.4 km |
1:00:00 |
Jóga
|
27 | - | 18:12:00 |
- | 1:00:00 |
Egyéb
|
2 | - | 0:45:00 |
- | 0:30:00 |
Összesen | 265 | 4055.05 km | 343:08:39 |
50.350 km | 6:20:28 |