Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Andi70 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 15:00 "Keresztedzés" Bringázás 16.12 km 30:00 01:52 p/km Spinning	28 Jóga 30:00 Pilates Bringázás 26.25 km 46:00 01:45 p/km Spinning	29 Futás 14.01 km 1:13:06 05:13 p/km Normál futás	30 Jóga 30:00 Pilates	1 Futás 15.2 km 1:18:41 05:11 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	2 Bringázás 30.37 km 53:00 01:45 p/km Spinning	3 Futás 20.59 km 1:56:00 05:38 p/km Havas-jeges	48. hét 1 egyéb 0:15:00 3 bringázás 72.74 km 2:09:00 3 jóga 2:00:00 3 futás 49.8 km 4:27:47
4 Bringázás 30 km 50:00 01:40 p/km Spinning	5 Futás 15.01 km 1:17:58 05:12 p/km Normál futás	6 Jóga 40:00 Pilates	7 Futás 12 km 58:45 04:54 p/km Futógépes futás	8 Bringázás 29.5 km 55:00 01:52 p/km Spinning Jóga 40:00 Pilates	9 Futás 16.01 km 1:28:28 05:32 p/km Normál futás	10	49. hét 2 bringázás 59.5 km 1:45:00 3 futás 43.02 km 3:45:11 2 jóga 1:20:00
11 Futás 14.62 km 1:16:28 05:14 p/km Havas-jeges	12 Futás 5 km 25:10 05:02 p/km Futógépes futás Futás 7.5 km 35:47 04:46 p/km Futógépes futás	13 Bringázás 29.6 km 55:00 01:51 p/km Spinning	14	15 Futás 16.01 km 1:24:05 05:15 p/km Normál futás Jóga 01:00 Jógázás	16 Bringázás 24.84 km 45:00 01:49 p/km Spinning	17 Futás 25.01 km 2:21:40 05:40 p/km Dombozás	50. hét 5 futás 68.14 km 6:03:10 2 bringázás 54.44 km 1:40:00 1 jóga 0:01:00
18	19 Futás 15.34 km 1:20:20 05:14 p/km Normál futás	20 Futás 15.01 km 1:18:30 05:14 p/km Normál futás	21 Jóga 35:00 Pilates	22 Futás 18.01 km 1:36:08 05:20 p/km Normál futás	23 Jóga 35:00 Pilates	24 Futás 20.08 km 1:52:30 05:36 p/km Dombozás	51. hét 4 futás 68.44 km 6:07:28 2 jóga 1:10:00
25 Bringázás 25 km 46:50 01:52 p/km Spinning	26 Futás 14.04 km 1:26:15 06:09 p/km Laza futás Jóga 30:00 Pilates	27 Futás 14.2 km 1:15:19 05:18 p/km Normál futás	28 Jóga 30:00 Pilates	29 Futás 14.54 km 1:14:18 05:07 p/km Normál futás	30	31 Futás Verseny 24.41 km 2:14:27 05:30 p/km Dombozás	52. hét 1 bringázás 25 km 0:46:50 4 futás 67.19 km 6:10:19 2 jóga 1:00:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	282.58 km	25:20:49	25.01 km	2:21:40
Bringázás	6	169.31 km	5:04:50	30.37 km	0:55:00
Jóga	8	-	4:31:00	-	1:00:00
Összesen	32	451.89 km	34:56:39	30.37 km	2:21:40

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	3158.74 km	296:10:04	50.35 km	6:20:28
Bringázás	33	896.31 km	28:01:35	34.4 km	1:00:00
Jóga	27	-	18:12:00	-	1:00:00
Egyéb	2	-	0:45:00	-	0:30:00
Összesen	265	4055.05 km	343:08:39	50.350 km	6:20:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés